Εντερική βακτηρίωση

Οι μικροοργανισμοί που ζουν στο γαστρεντερικό σωλήνα ενός ατόμου βρίσκονται σε μια ορισμένη ισορροπία και, όταν σπάσει, εμφανίζεται εντερική βακτηρίωση. Είναι αδύνατο να υπολογίσετε πόσα βακτήρια ζουν μέσα σε ένα άτομο, αλλά η επιστήμη διαθέτει πάνω από 400 είδη. Αυτά συμβατικά αναφέρονται ως "ευεργετικά" μικρόβια που δεν βλάπτουν την υγεία του σώματος, αλλά, αντίθετα, υποστηρίζουν την ανοσία και τη μικροχλωρίδα. Παίζουν σημαντικό ρόλο στην πέψη - βοηθούν στη διάσπαση πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων, παράγουν βιταμίνες και αμινοξέα, υποστηρίζουν την κανονική λειτουργία των εντέρων. Ο άνθρωπος συνυπάρχει με τα βακτηρίδια σε αμοιβαία επωφελείς συνθήκες - υποστηρίζει τα μέσα διαβίωσής τους με τη βοήθεια υγιεινών και υγιεινών τροφίμων, σε αντάλλαγμα βοηθάει στην υγεία.

Ποια είναι τα ευεργετικά βακτήρια και ποια είναι η χρήση;

Ηγέτες μεταξύ μικροοργανισμών θεωρείται bifidobacteria (Bifidobacterium -. Lat) των οποίων η νόρμα - Προχωρώντας προς το 90% της εντερικής μικροχλωρίδας. Τα μπιφιδικά βακτήρια συμμετέχουν ενεργά στην πέψη και την απορρόφηση των τροφίμων. προστατεύουν το ανθρώπινο σώμα από παθογόνους παράγοντες και συμβάλλουν στην ανάπτυξη ανοσοσφαιρίνης υπεύθυνου για ανοσία. Τα bifidobacteria αυξάνουν την αντοχή του οργανισμού στα αλλεργιογόνα και προάγουν την απορρόφηση των βιταμινών.

Lactobacillus (Lactobacillus plantarum -. Lat) - εργατικός μικρόβια, εκπρόσωποι μιας συγκεκριμένης ομάδας (βακτήρια γαλακτικού οξέος). Ο ρόλος των γαλακτοβακίλλων είναι η καταπολέμηση των παθογόνων παραγόντων. Πρόληψη της ανάπτυξης γαστρεντερικών ασθενειών, μείωση του κινδύνου καρκίνου και βελτίωση του μεταβολισμού. Όπως και άλλα βακτήρια του γαλακτικού οξέος, έχει σημαντικές λειτουργίες κατά τη διάρκεια της πέψης - επεξεργασία σύνθετων υδατανθράκων και παράγουν γαλακτικό οξύ.

Ε. Coli (Escherichia coli - lat.) - ένα άλλο είδος φιλικών μικροβίων. Η λειτουργία τους είναι η σύνθεση των βιταμινών Β και Κ. Αλλά αυτά τα βακτήρια είναι επωφελής μόνο στο έντερο. Σε άλλα όργανα του ανθρώπινου σώματος είναι σε θέση να προκαλέσει πολλές ασθένειες. Οι πιο κοινές παθογόνο E. coli προκαλέσουν οξεία δηλητηρίαση, να πάρει στο ανθρώπινο σώμα μέσω άπλυτα λαχανικά και φρούτα, κατάποση μολυσμένου νερού ή κακή προσωπική υγιεινή.

Είδη κακών βακτηρίων και πώς να επηρεάσουν την υγεία και τα έντερα ενός ατόμου;

Στον πλούσιο κόσμο των βακτηριδίων, οι κακοί οργανισμοί υπάρχουν όσο καλές. Τα παθογόνα μικρόβια (στη διαδικασία αποικισμού της πεπτικής οδού) εκτοπίζουν ευεργετικά βακτήρια από εκεί. Η έλλειψη του τελευταίου προκαλεί την ανάπτυξη ασθενειών. Helicobacter pylori (Helicobacter pylori - lat.) - η αιτία της γαστρίτιδας, των ελκών και ακόμη και του καρκίνου του στομάχου. Τα μόνα βακτηρίδια που μπορούν να αναπτυχθούν πλήρως, να ζουν και να πολλαπλασιάζονται σε ένα όξινο περιβάλλον. Εξαιρετικά εθιστική και μεταδοτική - σε ορισμένες χώρες ο αριθμός των μολυσμένων Helicobacter pylori είναι 30% του πληθυσμού.

Η σαλμονέλα προκαλεί οξεία τροφική δηλητηρίαση.

Salmonella (Salmonella - Lat.) - βακτήρια που ζουν σε γαλακτοκομικά προϊόντα, ωμό κρέας και ψάρια. Προκαλούν οξεία δηλητηρίαση, σαλμονέλωση και τυφοειδή πυρετό. Χαρακτηρίζονται από τη δυνατότητα επιβίωσης - διατηρούν δραστηριότητα εκτός του ανθρώπινου σώματος για 4 μήνες, και σε κόπρανα είναι σε θέση να ζήσουν υπό όρους έως και 4 χρόνια. Ανθεκτικό στο κρύο και πεθαίνει μόνο σε υψηλές θερμοκρασίες. Η έλλειψη υγιεινής μπορεί να προκαλέσει μόλυνση από τη σαλμονέλα, επομένως είναι σημαντικό να βράζετε το γάλα, να μην τρώτε ωμό κρέας και να πλένετε τα χέρια σας μετά τη χρήση της τουαλέτας.

Βακτηροειδή (Bacteroides - Lat.) - βακτηρίδια που είναι υπεύθυνα για αποικισμό του εντέρου. Μπορεί να προκαλέσει πυρετώδεις και φλεγμονώδεις ασθένειες. Η βλάβη των βακτηριδίων μπορεί να προκαλέσει περιτονίτιδα, κολίτιδα, σηψαιμία και αποστήματα. Η έλλειψη θεραπείας οδηγεί σε σοβαρή φλεβίτιδα, ελκωτικές αλλοιώσεις του δέρματος και φλεγμονή των εσωτερικών μεμβρανών της καρδιάς.

Τι προκαλεί εντερική μικροχλωρίδα;

Συμβατικά, υπάρχουν αρκετοί κύριοι λόγοι για τους οποίους διαταράσσεται το βακτηριακό περιβάλλον:

  • Η ασθενής ανοσία δεν μπορεί να ελέγξει τη διαδικασία αναπαραγωγής των κακών μικροοργανισμών.

Αδυναμία εξασθένησης. Όταν παθογόνα εισέρχονται στο σώμα, το ανοσοποιητικό σύστημα περιλαμβάνει λειτουργίες προστασίας και, σε εταιρεία με ευεργετικά βακτήρια, καταπολεμά επιτυχώς με τους, αποτρέποντας την αναπαραγωγή. Η μειωμένη ανοσία οδηγεί στο γεγονός ότι οι κακοί μικροοργανισμοί μπορούν να αυξήσουν γρήγορα τον αριθμό.

  • Λήψη αντιβιοτικών. Μια κοινή αιτία δυσβολίας. Τα αντιβιοτικά είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για μολυσματικές ασθένειες, αλλά εκτός από τους ιούς, σκοτώνουν επίσης την υγιή μικροχλωρίδα.
  • Ακατάλληλη διατροφή. Τα βακτήρια χρειάζονται τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Μη ισορροπημένη διατροφή, η έλλειψη βιταμινών, υπέρμετρης στήριξης στις επιβλαβείς τροφίμων, τη διατροφή και την ξαφνική αλλαγή διατροφή - οι αιτίες, εξαιτίας της οποίας σηπτικών μπορεί να συμβεί μικρόβια.
  • Η παρουσία παρασίτων στο σώμα. Τα σκουλήκια καταστρέφουν την εντερική μικροχλωρίδα και προκαλούν ενεργό αποικισμό παθογόνων βακτηρίων.
  • Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Δυσβακτηρίωση μπορεί να σηματοδοτούν την παρουσία των πιο σοβαρών ασθενειών - από γαστρίτιδα, και η ηπατίτιδα με κίρρωση και καρκίνο.
  • Στρες, εποχιακές αλλαγές στη διατροφή, εγκλιματισμός.
  • Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

    Ποια είναι τα συμπτώματα της εντερικής μικροχλωρίδας;

    Η δυσβαστορία χαρακτηρίζεται από εξασθενημένο κόπρανο - διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Οι ασθενείς διαμαρτύρονται συνεχώς για φούσκωμα και κοιλιακό άλγος, μετεωρισμός, απώλεια όρεξης. Υπάρχει μια δυσάρεστη γεύση στο στόμα, ειδικά το πρωί. Η ναυτία και ο εμετός είναι δυνατά. Εάν δεν αποδίδετε σημασία σε αυτά τα συμπτώματα, η παθογόνος χλωρίδα θα συνεχίσει να πολλαπλασιάζεται ενεργά και να αντικαθιστά σχεδόν πλήρως τα ευεργετικά βακτήρια. Σε τέτοιες περιπτώσεις είναι πιθανή η ανάπτυξη αναιμίας και ανεπάρκειας βιταμινών. Η αϋπνία, η απάθεια, η χρόνια κόπωση προστίθενται στα υπάρχοντα συμπτώματα. Στο μέλλον, μπορεί να αναπτύξει μολυσματικές ασθένειες του εντέρου.

    Πώς να αποφύγετε τη δυσβολία;

    Για να αποφευχθούν παραβιάσεις της εντερικής μικροχλωρίδας, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:

    • Μην καταχραστείτε τα αντιβιοτικά. Είναι καλύτερα να αντιμετωπίζετε ασθένειες με αυτήν την ομάδα υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος μπορείτε να ασφαλίσετε και να παίρνετε τα προβιοτικά συμπληρώματα ταυτόχρονα.
    • Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή Χρησιμοποιείτε τακτικά κεφίρ και γιαούρτι που περιέχουν βακτηρίδια γαλακτικού οξέος.
    • Πίνετε φρέσκους χυμούς και νερό (ο κανόνας δεν είναι μικρότερος από 1,5 λίτρα νερού ανά ημέρα).
    • Η διάγνωση των προβλημάτων υγείας στο χρόνο, καθώς η δυσβαστορία μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία πιο σοβαρών ασθενειών.
    • Μετακινήστε περισσότερο, παίξτε αθλήματα. Ένας ενεργός τρόπος ζωής έχει ευεργετική επίδραση στην πέψη και το μεταβολισμό.
    • Ακολουθήστε τους κανόνες υγιεινής. Πλένετε καλά τα χέρια, τα λαχανικά και τα φρούτα. Να τηρείτε τα υγιεινά πρότυπα κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.
    Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

    Πώς να αποκαταστήσετε την εντερική μικροχλωρίδα;

    Στη θεραπεία της dysbiosis πράγμα - την καταστολή των σηπτικών παθογόνων αποικίζουν το έντερο και φιλική προς τον άνθρωπο βακτηρίων. Αν οι παραβιάσεις προκαλούνται από στιγμιαία αιτίες, π.χ., μια πορεία των αντιβιοτικών, εποχιακές αλλαγές ή εθισμό σε ένα νέο τροφή και νερό - χλωρίδα κανονικοποιείται ανεξάρτητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται η χρήση βακτηριοφάγων - οι ιοί που αναπτύσσονται σε ειδικές συνθήκες που επηρεάζουν συγκεκριμένους τύπους επιβλαβών βακτηρίων. Η θεραπεία της δυσβολίας μπορεί να περιλαμβάνει αντιβιοτικά. Αλλά συνήθως, η βακτηριακή χλωρίδα αποκατασταθεί με τη βοήθεια των προβιοτικών ή πρεβιοτικών, η οποία, ως αποτέλεσμα της διευθέτησης του εντερικού ευεργετικά βακτήρια, την αποτελεσματική καταπολέμηση παθογόνων.

    Ανάκτηση φαρμάκων

    Προβιοτικά - φάρμακα που έχουν ένα υψηλό ποσό των ωφέλιμων μικροοργανισμών, συνήθως, bifidobacteria και γαλακτοβακίλλων. Προβιοτικά εκτελούν πολύπλοκες λειτουργίες: ο διακανονισμός της σώμα υγιές μικρόβια, βελτίωση της πέψης, ενισχύοντας ανοσία και την παραγωγή της ομάδας βιταμινών Β, απαραίτητη για το μεταβολισμό. Αντιμετωπίστε βρογχοκήλη μπορεί να προβιοτικά, όπως «Linex», «Bifiform», «Labiks».

    Τα πρεβιοτικά είναι ουσίες που δημιουργούν άνετες συνθήκες για τη βελτίωση της μικροχλωρίδας. Τα πρεβιοτικά τροφοδοτούν ευεργετικούς μικροοργανισμούς, εξαιτίας των οποίων πολλαπλασιάζονται ταχύτερα και εξαφανίζουν τα σάπια βακτήρια. Τα πιο κοινά φάρμακα είναι τα Hilak Forte, Duphalac, Lactofiltrum.

    Καθαρισμός της δίαιτας και πρόληψη

    Αλλά είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η δυσβαστορίωση όχι μόνο με ειδικά παρασκευάσματα. Ιδιαίτερη σημασία έχει η πλήρης διατροφή. Πολλά προϊόντα περιέχουν ουσίες που έχουν ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη ωφέλιμων μικροβίων, βελτιώνουν την πέψη και βοηθούν στην αποκατάσταση της μικροχλωρίδας. Αναντικατάστατα βακτηρίδια γαλακτικού οξέος βρίσκονται σε λάχανο, ελιές και ψωμί. Και bifidobacteria - σε όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ειδικά σε κεφίρ. Ο κανόνας είναι η αυξημένη ποσότητα στη διατροφή των ακόλουθων προϊόντων:

    • ψωμί ολικής αλέσεως.
    • ψητό ή ψημένο κρέας με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (κοτόπουλο, γαλοπούλα) ·
    • δημητριακά και δημητριακά (εκτός από το μαννό, το μαργαριτάρι και το κεχρί).
    • χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα ·
    • ψάρια ·
    • σούπες λαχανικών, ζωμοί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
    • νωπά φρούτα και λαχανικά.

    Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση των προϊόντων αλευριού, ο καφές, η ραφιναρισμένη ζάχαρη, τα πολύ πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα. Είναι καλύτερα να αποκλείονται τα όσπρια, τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, τα καπνιστά προϊόντα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα από τη διατροφή. Μην εμπλακείτε σε fast food, μάρκες, γλυκιά σόδα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η σωστή διατροφή πρέπει να τηρείται όχι μόνο κατά τη διάρκεια της θεραπείας αλλά και καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.

    Πώς να θεραπεύσει την εντερική δυσβολία σε ενήλικες;

    Η εντερική δυσθυμία είναι μια πολύ μυστηριώδης ασθένεια. Από τη μία πλευρά, οι γιατροί λένε ότι μια τέτοια διάγνωση δεν υπάρχει: δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μόνο ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων. Από την άλλη πλευρά, οι ίδιοι γιατροί επιβεβαιώνουν ότι τα αντιβιοτικά και άλλοι παράγοντες επιβλαβείς για τον άνθρωπο μετατοπίζουν την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας υπέρ επιβλαβών και υπό όρους παθογόνων λόγω ευεργετικών μικροοργανισμών. Και αυτή είναι η πορεία προς την ανάπτυξη της δευτερογενούς ανοσοανεπάρκειας, η οποία είναι ευκολότερη και πιο λογική για την πρόληψη, με την εξάλειψη της εντερικής δυσβολίας εγκαίρως παρά με την αποκατάσταση της ανοσίας και την «κατασπατάληση» των αποτελεσμάτων της πτώσης της.

    Τι είναι η εντερική δυσβολία;

    Για την κανονική λειτουργία του σώματος, τα βακτηρίδια είναι πάντα παρόντα σε αυτό σε μια συγκεκριμένη ισορροπία. Η πεπτική οδός είναι ιδιαίτερα άφθονη με μικροχλωρίδα - στην απουσία της, είναι αδύνατη η αποτελεσματική επεξεργασία της τροφής και η απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών στο έντερο. Το λεπτό έντερο και η κοιλότητα του στομάχου δεν έχουν βακτηριακά περιεχόμενα, όλα τα απαραίτητα μικρόβια ζουν στο παχύ έντερο.

    Πρόκειται για περίπου 500 διαφορετικά βακτηρίδια, τα οποία, αν είναι στη βέλτιστη ποσότητα και σε ισορροπημένη αναλογία, εξασφαλίζουν ότι τα έντερα λειτουργούν με τον σωστό τρόπο. Η βάση της εντερικής βιομάζας είναι τα αναερόβια διφωσφοβακτήρια και οι αερόβιες γαλακτοβακίλλες.

    Οι μικροοργανισμοί που ζουν στα έντερα παρέχουν μεταβολισμό της χοληστερόλης, του λίπους, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων. Πολλά βακτήρια εμπλέκονται άμεσα στη σύνθεση ορισμένων βιταμινών (Β, Κ, φολικού οξέος και βιοτίνης) και γενικά η μικροχλωρίδα είναι σημαντική για επαρκή ανοσολογική αντίσταση σε δυσμενείς παράγοντες.

    Είναι η σωστή ισορροπία του εντερικού "πληθυσμού" που παράγει ουσίες που διεγείρουν ανοσολογικές αντιδράσεις και εξαρτάται η αποτελεσματική λειτουργία του λεμφικού συστήματος. Διαφορετικά, ένα άτομο γίνεται ευάλωτο σε πολλές μολυσματικές προκλήσεις. Ορισμένα βακτήρια δουλεύουν για την καταστροφή των τοξινών, απορροφώντας τα από τα έντερα και με την έλλειψη διαδικασιών αυτο-δηλητηρίασης.

    Μια άλλη συνέπεια της δυσβολικώσεως είναι η «εξάπλωση» διαφόρων μυκήτων, ραβδιών και παθογόνων που, παρουσία μιας συντριπτικής ποσότητας «καλής» μικροχλωρίδας, συμπεριφέρονται ήσυχα, αλλά όταν μειώνονται, αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται προκαλώντας διάφορες ασθένειες και όχι μόνο στα έντερα.

    Πρόοδος της νόσου

    Η κατάσταση όταν η παρουσία διαταραχών στα έντερα είναι ήδη προφανής στον ασθενή, δεν συμβαίνει αμέσως. Η ανισορροπία αυξάνεται σταδιακά και, ανάλογα με τη δύναμή της, υπάρχουν 4 βαθμοί δυσβολίας:

    1. Το αρχικό στάδιο χαρακτηρίζεται από συχνά ασυμπτωματική πορεία ή ήπιες εκδηλώσεις. Σε αυτό το στάδιο, η μείωση του επιπέδου της υγιούς χλωρίδας εξακολουθεί να είναι ασήμαντη και οι παθογόνοι οργανισμοί μόλις αρχίζουν να «ανεβαίνουν τα κεφάλια τους». Εάν η ασθένεια αρπάξει σε αυτό το στάδιο, η ανάπτυξή της μπορεί να σταματήσει και να αντιστραφεί γρήγορα.
    2. Η δυσβαστορίαση βαθμού 2 είναι ήδη οι αρχικές παθολογικές διεργασίες. Τα ευεργετικά βακτηρίδια δεν μπορούν πλέον να αντιμετωπίσουν την επίθεση της "εχθρικής" χλωρίδας, η οποία πολλαπλασιάζεται γρήγορα και προκαλεί τα πρώτα φλεγμονώδη "καμπάνες" στο έντερο. Αυτές είναι πεπτικές διαταραχές, για τις οποίες ο ασθενής δεν αποδίδει ακόμη μεγάλη σημασία.
    3. Στάδιο 3 - η διαδικασία "σε εξέλιξη", όταν η μόλυνση επηρεάζει το εντερικό τοίχωμα, και οι δυσλειτουργίες στην πέψη καθίστανται έντονες. Τα συμπτώματα της φλεγμονής δεν μπορούν πλέον να αγνοηθούν, επειδή προκαλούν μεγάλη δυσφορία στον ασθενή.
    4. Στο 4ο επίπεδο σοβαρότητας της νόσου, οι αλλαγές στην μικροχλωρίδα είναι ήδη τόσο μεγάλες ώστε οι εξω-εντερικές διαταραχές ενώνουν τις δυσπεπτικές διαταραχές (ναυτία, φούσκωμα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα). Δεδομένου ότι το έργο του εντέρου είναι μειωμένο, τα χρήσιμα στοιχεία της τροφής δεν απορροφώνται από αυτό, ένα άτομο αρχίζει να παρουσιάζει αδυναμία, αναιμία και άλλα σημάδια αρχικής εξάντλησης του σώματος. Αυτή τη στιγμή, η ανοσία επίσης πάσχει, και οι ιοί και τα βακτηρίδια αρχίζουν να επιτίθενται στον ασθενή, μυκητιακές ασθένειες, αλλεργικές αντιδράσεις, κλπ. Αναπτύσσονται.

    Αιτίες ανισορροπίας μικροχλωρίδας

    Γιατί κάποια στιγμή υπάρχει μια μετατόπιση στην ισορροπημένη σύνθεση των εντερικών βακτηρίων; Αυτή η ερώτηση δεν είναι πάντοτε δυνατή για να βρούμε την ακριβή απάντηση. Υπάρχει μόνο ένας κατάλογος παραγόντων που, πιθανότατα, μπορούν να δώσουν ώθηση στην ανάπτυξη δυσβολικώσεως.

    • Ακατάλληλη διατροφή. Αυτές περιλαμβάνουν σκληρή δίαιτα και μια μη ισορροπημένη διατροφή με την κυριαρχία γλυκών και πρωτεϊνικών τροφίμων με έλλειψη φυτικών τροφών. Μια μεγάλη πρόσληψη κρέατος, για παράδειγμα, προκαλεί απολιπαντικές διεργασίες στο έντερο και η έλλειψη ινών στερεί ευεργετικά βακτήρια από το θρεπτικό μέσο. Η ποιότητα των προϊόντων δεν έχει και την τελευταία σημασία: εάν το τρόφιμο είναι κορεσμένο με συντηρητικά, νιτρικά και αντιβιοτικά, αυτό δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να επηρεάσει θετικά την υγεία των εντέρων.
    • Ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Εάν κάποιος έχει ήδη χρόνιες παθολογίες της πεπτικής οδού: φλεγμονή στις βλεννογόνες της γαστρεντερικής οδού, διαταραχές στην παραγωγή ενζύμων και άλλες, είναι μια σταθερή πηγή "κακών" μικροβίων. Ωστόσο, μια οξεία ασθένεια, για παράδειγμα, σοβαρή δηλητηρίαση, μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως αποφασιστικό βήμα προς τη δυσβολία.
    • Αντιβιοτική αγωγή. Όπως είναι γνωστό, τα αντιβακτηριακά φάρμακα σκοτώνουν "όλα τα ζωντανά", επομένως η ανεξέλεγκτη χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε γνωστές συνέπειες. Εάν είναι δυνατόν, συνιστάται να κάνετε χωρίς αυτούς, και ειδικά να μην συνταγογραφείτε χάπια για τον εαυτό σας. Εάν ένας γιατρός συνταγογραφεί ένα αντιβιοτικό, πρέπει όχι μόνο να τεκμηριώσει την ανάγκη λήψης του, αλλά και να εξηγήσει γιατί είναι αυτό το φάρμακο που έχει επιλεγεί - είτε η δράση του αποσκοπεί ακριβώς στην καταστροφή του «παθογόνου» σας, είτε το φάρμακο θα μπλοκαριστεί στη σειρά, χωρίς ανάλυση. Σε κάθε περίπτωση, η αντιμικροβιακή θεραπεία πρέπει να συνοδεύεται από προφυλακτική χορήγηση "καλής" μικροχλωρίδας.
    • Τέτοιες θεραπείες όπως ακτινοβολία και χημειοθεραπεία προκαλούν γρήγορο και μαζικό θάνατο ευεργετικών μικροοργανισμών και καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά επειδή η χρήση αυτών των κεφαλαίων, κατά κανόνα, προκαλείται από μια ζωτική αναγκαιότητα, δεν μπορεί να γίνει κάτι γι 'αυτό: θα χρειαστεί μια μακρά και οδυνηρή ανάκτηση της μικροχλωρίδας, μετά το πέρας της πορείας της θεραπείας.
    • Οι ενδοκρινικές διαταραχές που σχετίζονται με τη χρήση ορμονικών φαρμάκων απενεργοποιούν επίσης τα ευεργετικά βακτήρια.
    • Περιττό να πούμε ότι κανείς δεν πρέπει να αποκλείει τη "γοητεία" του σύγχρονου τρόπου ζωής: συστηματική έλλειψη ύπνου, άγχος, ακανόνιστα γεύματα, καθιστώντας το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας κ.λπ. - όλα αυτά σε ένα συγκρότημα υπονομεύουν την ήδη λεπτή ισορροπία μεταξύ "+" και "-" στα έντερα.

    Αξίζει να σημειωθεί ότι όλα αυτά τα αίτια οδηγούν στη λεγόμενη δευτερογενή δυσβολία, όταν οι διαταραχές της μικροχλωρίδας είναι συνέπεια εξωτερικών παραγόντων και παθολογικών διεργασιών στο εσωτερικό του σώματος. Η πρωτοπαθής δυσβαστορίωση, όταν το έντερο αρχικά σπείρεται με ακανόνιστη χλωρίδα, συμβαίνει μόνο σε μικρά παιδιά.

    Συμπτώματα δυσφυΐωσης

    Έτσι, για ποιους λόγους υποψιάζεστε ότι έχετε δυσβολία; Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για μια ποικιλία δυσλειτουργικών διαταραχών και διαταραχών της καρέκλας.

    1. Συστηματικά προβλήματα με το σκαμνί, τα οποία μπορεί να εκδηλώσουν χρόνια δυσκοιλιότητα, συχνή διάρροια ή εναλλαγή ενός και του άλλου. Στην περίπτωση αυτή, η εξομάλυνση της διατροφής δεν επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση του εντέρου. Η αφαίρεση παραμένει ασταθής, καθώς ο ασθενής έχει μια διαταραγμένη διαδικασία απορρόφησης υγρών στα εντερικά τοιχώματα. Μια τέτοια ενόχληση προκύπτει όταν η ανταλλαγή χολικών οξέων διαταράσσεται ενάντια στο φόντο της ανεπάρκειας των μικροοργανισμών που είναι αναγκαία γι 'αυτό.
    2. Ο αυξημένος σχηματισμός αερίου μιλά πάντα για προβλήματα με την πέψη. Σε ένα υγιές έντερο σχηματίζονται αέρια, αλλά τα περισσότερα από αυτά υφίστανται προσρόφηση και αποβολή από το σώμα μέσω των εντερικών τοιχωμάτων και τα κατάλοιπα έχουν ήδη απελευθερωθεί με "φυσικό" τρόπο. Οι ασθενείς με δυσβολία στερούνται του μηχανισμού κανονικής χρήσης των εντερικών αερίων και συνεπώς οι συσσωρεύσεις τους προκαλούν φούσκωμα, πόνο, με άλλα λόγια, μετεωρισμό.
    3. Τα δυσπεπτικά συμπτώματα είναι όλα τα είδη σημείων που δείχνουν ενεργές διεργασίες σποράς και ζύμωση στα έντερα, οι οποίες προκαλούν στον ασθενή μεγάλη δυσφορία και έντονες ενόχληση: φούσκωμα, τσούξιμο στην κοιλιά, αίσθημα βαρύτητας, πόνο, κολικοί, ναυτία, πρήξιμο, καούρα.
    4. Η παθολογική χλωρίδα στα έντερα μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή, ασυνήθιστη γεύση, εφίδρωση, αδυναμία και αλλεργίες σε ένα άτομο.
    5. Η τρέχουσα δυσβαστορίωση οδηγεί σε υποβιταμίνωση, αναιμικές εκδηλώσεις: γρήγορη κόπωση, υπνηλία ή αϋπνία, μειωμένη απόδοση, εξασθένιση της μνήμης, ευερεθιστότητα. Η εμφάνιση τέτοιων προβλημάτων επίσης υποφέρει: εμφανίζεται χλωμό δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια επιδεινώνονται και η κατάσταση του δέρματος επιδεινώνεται. Αλλά το πιο σημαντικό είναι να ξεκινήσουν οι δυσλειτουργίες στο έργο των εσωτερικών οργάνων. Έτσι, σε σοβαρή δυσβαστορίωση, όταν ο ασθενής έχει «αχαλίνωτα» παθογόνα μικρόβια, εμφανίζονται ακόμη και δύσπνοια και πόνος στην καρδιά.

    Εντερική δυσβολία σε ενήλικες: θεραπευτική αγωγή

    Η θεραπεία της δυσβολίας διεξάγεται σταδιακά και έχει ως εξής:

    • Καταστροφή παθογόνου μικροχλωρίδας.
    • Εντερικός αποικισμός από ευεργετικά βακτήρια.
    • Επίτευξη της σωστής ισορροπίας και διατήρησή της σε κανονικό επίπεδο.
    • Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η βέλτιστη λειτουργία του εντέρου και να διορθωθεί η κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος.

    Αυτό πρέπει να γίνει από έναν γαστρεντερολόγο. Αρχικά, είναι απαραίτητο να καθοριστεί ποια χλωρίδα κυριαρχεί στο έντερο (τύποι «χαλαρών» παθογόνων μικροβίων) και η ανεπάρκεια των οποίων πρέπει να γεμίσουν ιδιαίτερα ευεργετικοί μικροοργανισμοί. Εξαρτάται από αυτό, ποια φάρμακα θα πρέπει να ληφθούν. Τα πάντα απέχουν πολύ από το να είναι τόσο απλό όσο φαίνεται στη διαφήμιση: η Linex αποδέχεται και τα έντερα είναι υγιή. Η δυσβαστορεία απαιτεί μακροχρόνια και ολοκληρωμένη θεραπεία και κάθε περίπτωση είναι ατομική.

    Θεραπεία της εντερικής δυσβολίας σε ενήλικες - φάρμακα

    Στο πρώτο στάδιο της απαλλαγής από τη συκώτι, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε τα έντερα από την ξένη χλωρίδα. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιήστε φάρμακα που αποσκοπούν στην καταστροφή ορισμένων τύπων μικροοργανισμών στο λεπτό έντερο. Μπορεί να είναι αντιβιοτικά διαφόρων φαρμακολογικών ομάδων (τετρακυκλίνη, πενικιλλίνη, κεφαλοσπορίνη, μετρονιδόλη), αντιμυκητιακά φάρμακα (για δυσβαστορία ζύμης).

    Καταστολή των επιβλαβών μικροβίων στο κόλον βοηθά φάρμακα όπως το Baktusubtil, Enterol, βακτηριοφάγοι και άλλοι. Σε αυτό το στάδιο, εμφανίζεται επίσης η εισαγωγή των ροφητών, οι οποίες απορροφούν τον εαυτό τους και αφαιρούν όλα όσα δεν είναι απαραίτητα από το σώμα.

    Τα βακτηριακά παρασκευάσματα, τα προβιοτικά, επιτρέπουν στο έντερο να σπαρεί με την κατάλληλη χλωρίδα. Αυτά είναι το Bifidumbacterin, το Lactobacterin, το Linex, το Bifiform και άλλα, αλλά θα πρέπει να καθοδηγείτε στην επιλογή ενός φαρμάκου όχι στη διαφήμιση, αλλά στη συμβουλή ενός γιατρού, αφού μόνο γνωρίζει ποια χρήσιμα μικρόβια πρέπει να προσθέσετε.

    Η κατοικημένη μικροχλωρίδα πρέπει να "τρώγεται", για την οποία συνταγογραφούνται τα Duphalac, Lactofiltrum, Hilak-Forte - τα προβιοτικά φάρμακα που περιέχουν ουσίες που διεγείρουν την ανάπτυξη της εντερικής βακτηριακής μάζας.

    Διατροφή για δυσβαστορία

    Φυσικά, η επιτυχής αντιμετώπιση των εντερικών προβλημάτων είναι αδύνατη χωρίς την εξομάλυνση της διατροφής. Η μη ισορροπημένη διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν δυσβολία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να τηρηθούν οι κανόνες της θεραπευτικής διατροφής από την πρώτη ημέρα της θεραπείας της νόσου:

    1. Είναι σημαντικό να απορρίψετε λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα. Τα "βαριά" πικάντικα πιάτα εμποδίζουν την πέψη, ερεθίζουν τα εντερικά τοιχώματα, προάγουν την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων, προκαλούν προβλήματα με την καρέκλα.
    2. Εάν η δυσβολία εκδηλώνεται με συχνή διάρροια και μετεωρισμό, είναι απαραίτητο να εξαιρούνται τα προϊόντα που προκαλούν ζύμωση: λάχανο, μήλα και ξινόγαλα, ψωμί, αρτοσκευάσματα.
    3. Μέχρι να θεραπεύσετε εντελώς, ξεχάστε το αλκοόλ με οποιονδήποτε τρόπο.
    4. Πάρτε τη συνήθεια να πίνετε τσάι ή νερό όχι αργότερα από μισή ώρα μετά το φαγητό. Δεν χρειάζεται να πίνετε φαγητό, καθώς το υγρό αραιώνει τους χυμούς του πεπτικού συστήματος και περιπλέκει τη διαδικασία της πέψης.
    5. Οι λάτρεις του κρέατος συμβουλεύονται να αλλάξουν τον τρόπο μαγειρέματος: αντί για το τηγάνισμα - το βράσιμο, το βρασμό, τον ατμό.
    6. Συμπεριλάβετε τρόφιμα που περιέχουν ζωντανά γαλακτικά και μπιφιδό βακτήρια (κεφίρ, φρέσκο ​​γιαούρτι με μικρή αποθήκευση, Bifidok, Ayran) στη διατροφή.
    7. Για την ανάπτυξη της ευεργετικής χλωρίδας είναι σημαντική η παρουσία μιας μεγάλης ποσότητας ινών: τρώνε λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, ψωμί ολικής αλέσεως.
    8. Τα απαγορευμένα προϊόντα περιλαμβάνουν το γλυκό, το πλήρες γάλα, το παγωτό, τον καφέ.
    9. Δώστε προσοχή στην ποιότητα των προϊόντων: με dysbacteriosis - δεν συντηρητικά, βαφές, ενισχυτές γεύσης.

    Βοηθήστε το σώμα σας να αντιμετωπίσει την πέψη με παρασκευάσματα ενζύμων. Στην αρχή, δεν βλάπτει να πάρει Mezim, Pancreatin, Creon.

    Θεραπεία της δυσβολίας σε ενήλικες λαϊκές θεραπείες

    Πρόσθετα μέτρα στα οποία ένας ενήλικας μπορεί να καταφύγει από μόνα τους είναι όλα τα είδη δημοφιλών συνταγών. Δεν θα αντικαταστήσουν τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από έναν γαστρεντερολόγο, αλλά θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης και στην επιτάχυνση της αποκατάστασης των νοσούντων εντέρων.

    1. Το σκόρδο είναι μια από τις φυσικές θεραπείες για την καταστολή της παθολογικής χλωρίδας. Περιέχει φυσικά αντιβακτηριακά συστατικά που εξαλείφουν τα μικρόβια που προκαλούν τη ζύμωση και τη σήψη. Το σκόρδο καταναλώνεται εντός 2 εβδομάδων σε 1 σκελίδα 2 φορές την ημέρα: το πρωί με άδειο στομάχι και τη νύχτα, όχι νωρίτερα από 2 ώρες μετά το δείπνο. Πλύνετε το σκόρδο είτε με νερό είτε με γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Μπορείτε να φτιάξετε ένα σκόρδο με το ξινό γάλα: ζυμώστε το γάλα με ξηρό μαύρο ψωμί, μετά από μια μέρα, τρίψτε με το σκόρδο μερικά μαύρα κρουτόν και βουτήξτε στο ξινόγαλα. Μετά από μερικές ώρες, παίρνετε ένα υπέροχο ξινόγαλο σκόρδο, το οποίο είναι χρήσιμο για τη ρύθμιση των εντερικών βακτηρίων.
    2. Η πρόπολη, όπως και άλλα προϊόντα μελισσών, είναι επίσης ένα φυσικό αντισηπτικό. Εάν παίρνετε 3 φορές την ημέρα και 15 σταγόνες βάμματος πρόπολης αλκοόλ, παθογόνα μικρόβια στο έντερο θα πεθάνουν σταδιακά. Η πορεία της θεραπείας με πρόπολη - 1 - 1,5 μήνες, πίνετε βάμμα αραιωμένο σε νερό, μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
    3. Ενισχύει τη δράση της φαρμακευτικής προβιοτικής φυτικής συλλογής συστατικών με αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθώς και τη δράση της ρύθμισης της καρέκλας. Η συνταγή του είναι η εξής: προετοιμάστε ένα μείγμα από αμπέλια πεδίου (1 κουταλιά της σούπας), μούρα άγριων τριανταφυλλιών, αποξηραμένα λουλούδια χαμομηλιού, γρασίδι, χυλό ζυμαρικά και υπερκυκλώματα (2 κουταλιές της σούπας το καθένα). τα φύλλα του plantain (3 κουταλιές της σούπας), yarrow (5 κουταλιές της σούπας). Πάρτε 1 κουταλιά της συλλογής και μετά σε μισό λίτρο βραστό νερό σε υδατόλουτρο (30 λεπτά). Αποδεχτείτε τα έσοδα 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα και 1 φορά για τη νύχτα 100 ml. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 3 εβδομάδες.
    4. Η αντιμικροβιακή δράση που μπορεί να καταστρέψει τα βακτήρια, τους ιούς, τους μύκητες και τα πρωτόζωα στα έντερα, έχει φυσικούς "θεραπευτές": καρφιά, ευκάλυπτο, φασκόμηλο, χαμομήλι, ρίζες καλαμών και έγκαυμα. Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε και να πιείτε κομπόστα και ποτά φρούτων από μούρα βατόμουρου, βακκίνια και φραγκοστάφυλα, φράουλες, βατόμουρα.
    5. Ανακουφίστε τη φλεγμονή στα όργανα της γαστρεντερικής οδού και τα δυσάρεστα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτά, το ξιφία, το καλέντουλα, το χαμομήλι.
    6. Εάν οι βλεννογόνες μεμβράνες του εντέρου και του στομάχου έχουν υποστεί βλάβη λόγω της δραστηριότητας των παθογόνων μικροβίων, συνιστάται να ληφθούν βλεννογόνοι ζωμοί και βάμματα για την επούλωσή τους. Μπορούν να παρασκευαστούν από devyala, dyaglya, βρώμη, σπόρους λίνου. Για να έχετε ζελέ με καλό αποτέλεσμα περιποίησης, βότανα ρίχνετε λίγο ζεστό ή κρύο νερό, χωρίς βραστό νερό.
    7. Εάν η δυσψευκτορία ενοχλεί με διάρροια, τα φρούτα και τα βότανα με στυπτική δράση θα έχουν ένα αποτέλεσμα σταθεροποίησης: μούρα κερασιού, φλοιού βελανιδιάς, φλοιού ροδιού, ρίζας καπνού.
    8. Η καθυστέρηση της καρέκλας, αντίθετα, εξαλείφεται από τα χαλαρωτικά βότανα: σανό, ρίζα φραγκοστάφυλου, χυμό αλόης. Αυτά τα φυτά διεγείρουν την περισταλτική, επομένως τέτοιοι παράγοντες δεν συνιστώνται για εκείνους που υποφέρουν από αιμορροΐδες και ρινικές σχισμές. Μια παρενέργεια τέτοιων καθαρτικών είναι ο πόνος και οι κράμπες στην κοιλιακή χώρα κατά την εκκένωση.
    9. Εάν η δυσκοιλιότητα με δυσμπουκτοριτία είναι σπαστική, το μάραθο, το άνηθο, ο γλυκάνισος και το τσάι μέντας βοηθούν στην ανακούφιση του σφιγκτήρα του εντέρου και στην ανακούφιση των κοπράνων και του αερίου.

    Για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία της δυσβολικώσεως και να μην καθυστερεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να ξεκινάει όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα. Μην αγνοείτε τα προειδοποιητικά σημάδια: εάν έχετε δυσάρεστες γαστρεντερικές εκδηλώσεις και αλλάζοντας τη φύση της δίαιτας προς την κατεύθυνση ενός πιο υγιεινού δεν βοηθά πραγματικά, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν γαστρεντερολόγο.

    Πώς να αποικίσουν το έντερο με βακτήρια

    Αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας: τρόποι καθαρισμού

    Η διαδικασία καθαρισμού του εντέρου, η οποία συνιστάται περιοδικά να γίνεται ακόμη και από απολύτως υγιείς ανθρώπους, βοηθά στην εξάλειψη τοξινών και τοξινών από το σώμα. Αλλά μαζί με αυτές τις ουσίες, η εντερική μικροχλωρίδα, η οποία περιέχει πολύτιμα bifidobacteria και lactobacteria, απαραίτητη για την πλήρη λειτουργία της γαστρεντερικής οδού, ξεπλένεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

    Αποκαταστήστε την εντερική μικροχλωρίδα

    Τι είναι η εντερική μικροχλωρίδα

    Η εντερική μικροχλωρίδα είναι ένα συγκεκριμένο σύνολο μικροοργανισμών που υπάρχουν σε στενή αλληλεπίδραση μεταξύ τους, μεμονωμένα για κάθε οργανισμό. Σε αυτήν την κοινότητα, υπάρχουν έως και 500 είδη βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων χωρίς τα οποία ένα άτομο απλά δεν μπορεί να αφομοιώσει τα τρόφιμα και να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά από αυτό. Αυτά τα βακτήρια ονομάζονται ωφέλιμα. Αλλά στο έντερο υπάρχουν επίσης επιβλαβή βακτήρια που τρέφονται με προϊόντα ζύμωσης και παράγουν προϊόντα σήψης.

    Τυπικά, 99% της εντερικής μικροχλωρίδας είναι διφωσφοβακτήρια, γαλακτοβακίλλοι, εντερόκοκκοι και Ε. Coli. Το υπόλοιπο μικρό μέρος αποτελείται από βακτηρίδια που είναι υπό όρους παθογόνα, δηλ. η αρνητική επίδραση της οποίας εξαρτάται από τον αριθμό τους. Αυτό το 1% περιλαμβάνει σταφυλόκοκκο, κλωστριδία, πυοκυανική πάπιια και πρωτεΐνη. Σε περιπτώσεις όπου, για κάποιο λόγο, ο αριθμός τους αρχίζει να αυξάνεται, αυτό μπορεί να προκαλέσει παραβίαση των εντέρων.

    Ποια είναι η φυσιολογική εντερική μικροχλωρίδα;

    Όσον αφορά τη σημασία τους για τη διατήρηση της ανθρώπινης ζωής, η δραστηριότητα της εντερικής μικροχλωρίδας μπορεί να εξομοιωθεί με τη λειτουργία οποιουδήποτε άλλου εσωτερικού οργάνου, εξασφαλίζει την αρμονική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Ως αποτέλεσμα της δραστηριότητάς τους, τα ευεργετικά βακτήρια εκκρίνουν αλκοόλες και λυσοζύμη, εμποδίζουν την ανάπτυξη βλαβερών σηπτικών βακτηρίων και την απελευθέρωση τοξικών ουσιών από παθογόνους μικροοργανισμούς.

    Τα ευεργετικά βακτήρια παρέχουν φυσιολογική πέψη και απορρόφηση των τροφίμων που εισέρχονται στο σώμα. Χάρη σε αυτά, η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, ο μεταβολισμός των λιπιδίων, η αποσύνθεση των χολικών οξέων και των πρωτεϊνών. Επιπλέον, κατά τη διαδικασία της φυσιολογικής πέψης, σχηματίζεται ανοσοσφαιρίνη Α, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ανοσίας.

    Οποιαδήποτε ανισορροπία των ευεργετικών και επιβλαβών μικροοργανισμών στο έντερο, όχι μόνο οδηγεί σε δυσπεψία και γαστρικές διαταραχές, αλλά προκαλεί επίσης τη δράση των μηχανισμών γήρανσης, καθώς οι τοξίνες, οι οποίες σε μεγάλο αριθμό αρχίζουν να εκκρίνουν παθογόνα βακτήρια, δηλητηριάζουν το σώμα. Δυστυχώς, ο καθαρισμός του εντέρου για την απομάκρυνση των τοξινών και των σκωριών οδηγεί σε διαταραχή και ποιοτικές μεταβολές της μικροχλωρίδας του, μια κατάσταση που ονομάζεται δυσβαστορίωση.

    Όταν πραγματοποιείται καθαρισμός του εντέρου στην κλινική, οι διαδικασίες αποκατάστασης περιλαμβάνονται αναγκαστικά κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Εάν αποφασίσετε να καθαρίσετε γρήγορα και αποτελεσματικά τα έντερα στο σπίτι, πρέπει να θυμάστε ότι αμέσως μετά την ολοκλήρωση του καθαρισμού, πρέπει να αρχίσετε να αποκαθιστάτε την μικροχλωρίδα και να αποικίσετε το έντερο με ευεργετικά βακτήρια, αποτρέποντας παράλληλα την ανάπτυξη παθογόνων και σπορωτικών μικροχλωρίδων.

    Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, η μικροχλωρίδα πρέπει να τρώγεται ένα σκελίδες σκόρδο μια ώρα πριν από το γεύμα με άδειο στομάχι το πρωί.

    Πώς να αποκαταστήσετε την εντερική μικροχλωρίδα στο σπίτι

    Για να έχει ο καθαρισμός του εντέρου το σωστό αποτέλεσμα, πρέπει να γίνει σωστά και να ολοκληρωθεί, αποκαθιστώντας πλήρως τη διαταραγμένη ισορροπία. Αυτό μπορεί να γίνει με δημοφιλείς και γνωστές αρχές της σωστής διατροφής, συμπεριλαμβανομένων των ξεχωριστών. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, εξαλείψτε εντελώς από τη διατροφή γλυκών και αλεύρων, ειδικά φρέσκων ζυμών μαγιάς. Περιορίστε δραματικά την ποσότητα τροφής κρέατος και τρώτε κυρίως φρούτα και λαχανικά. Στο ημερήσιο μενού θα πρέπει να είναι ολόκληρο σιτάρι ψωμί και δημητριακά με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, κατά προτίμηση δημητριακά ολικής αλέσεως: βρώμη, κριθάρι, κριθάρι. Συμπεριλάβετε πίτουρο, όσπρια, καρύδια στη διατροφή. Οι ίνες μπορούν να μειώσουν σημαντικά το χρόνο επεξεργασίας και τη διέλευση των τροφών μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, ομαλοποιεί τη λειτουργία του και βοηθά στον καθαρισμό του σώματος.

    Ένα σημάδι ότι η μικροχλωρίδα έχει ανακτηθεί θα είναι η έλλειψη φούσκας μετά το φαγητό, η διακοπή του πόνου στο στομάχι, ο εντερικός κολικός και ο μετεωρισμός.

    Για να επαναφέρετε το τσάι από βότανα της μικροχλωρίδας. Για αυτό θα χρειαστείτε: - 1 μέρος ξηρών φύλλων τσουκνίδας, - 1 μέρος ξηρών ταξιανθιών του Hypericum, - 1 μέρος ταξιανθιών χαμομηλιού, - 0,5 μέρη αψιθιάς.

    Εάν ως μέτρο για τη χρήση 1 κουταλάκι του γλυκού, απαιτούνται 200 ​​g ζέοντος νερού. Το τσάι παρασκευάζεται σε θερμομόνωση και επιμένει για τουλάχιστον μία ώρα. Πίνετε θα πρέπει να είναι 100 g για 10 ημέρες πριν από κάθε γεύμα. Θεωρείστε ότι αντενδείξεις για τη λήψη μιας τέτοιας φυτικής έγχυσης είναι η αυξημένη αρτηριακή πίεση και η πήξη του αίματος, η εγκυμοσύνη, η αθηροσκλήρωση, οι καλοήθεις όγκοι της μήτρας ή των ωοθηκών.

    Επαναφέρει καλά την έγχυση μικροχλωρίδας και βρώμης. Για να το παρασκευάσετε, βάλτε 3 κουταλιές νιφάδες "Hercules" σε ένα θερμοσάκι και ρίξτε 200 γραμμάρια ζέοντος νερού πάνω από αυτά, είναι απαραίτητο να τραβήξετε βρώμη για τουλάχιστον 4 ώρες. Πιείτε αυτή την έγχυση των 100 g για μισή ώρα πριν από τα γεύματα για 3 εβδομάδες.

    Κάνετε μούρο και βότανα. Για αυτό θα χρειαστείτε: - 200 γραμμάρια ξηρών σύκων, - 400 γραμμάρια δαμάσκηνων, - 100 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα · - 50 γραμμάρια γρασίδι Senna. - 200 γραμμάρια μέλι. Βράζουμε τα αποξηραμένα φρούτα, ανακατεύουμε με το γρασίδι και το μέλι. Πάρτε μια κουταλιά ημερησίως με πράσινο τσάι για 4 εβδομάδες.

    Πώς να αποκαταστήσετε την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας;

    Δύο κιλά βακτήρια

    Συνολικά, 2 κιλά μικροβίων ζουν στα έντερά μας: πρωτίστως τα μπιφιδοβακτήρια και τα γαλακτοβακίλλια, καθώς και οι στρεπτόκοκκοι, οι εντερόκοκκοι, τα Ε. Coli, τα σάπια βακτήρια, τα αερόβια και τα αναερόβια μικρόβια.

    Συμβουλές για παιδίατρο: Ακολουθήστε τους 5 βασικούς κανόνες που θα σώσει το παιδί σας από τη δυσβολία

    Η ισορροπία μικροχλωρίδας είναι ασταθής και διαταράσσεται περιοδικά, αλλά σε ένα υγιές σώμα, τα ευεργετικά βακτήρια κερδίζουν γρήγορα. Σε ένα άτομο που αποδυναμώνεται από την ανθυγιεινή διατροφή. ασθένειες ή στρες, το πλεονέκτημα είναι υπέρ των παθογόνων μικροοργανισμών που προκαλούν διάφορες ενόχληση στα έντερα: διάρροια, μετεωρισμός, φούσκωμα, πόνο. Εάν τα συμπτώματα αυτά παρατηρηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι γιατροί μιλούν για εντερική δυσβολία (ή δυσβολία).

    Η διαταραχή των εντέρων μπορεί να είναι σημάδι πολλών ασθενειών. Πρωταρχικά ύποπτα για δηλητηρίαση, προσβολή από σκουλήκια, τροφικές αλλεργίες. Επιτρέψτε τις αμφιβολίες θα βοηθήσει τις δοκιμές στον σκουλήκι αυγών, εάν είναι απαραίτητο - δοκιμές αλλεργίας. Είναι επίσης απαραίτητο να περάσει η αποκαλούμενη ανάλυση της ραβδοβακτηρίωσης: η μελέτη αυτή επιτρέπει να προσδιοριστεί ο λόγος της ευεργετικής και της παθογόνου μικροχλωρίδας. Μόνο με βάση αυτές τις πληροφορίες μπορούμε να μιλάμε για δυσβολία και να αρχίσουμε τη θεραπεία.

    Ποιος φταίει;

    Η δυσβαστορία δεν είναι μια διάγνωση. ένα σύμπτωμα, δεν προκύπτει από το μηδέν, αλλά είναι πάντα το αποτέλεσμα προβλημάτων σε άλλα συστήματα του σώματος. Επομένως, δεν έχει νόημα να αποκατασταθεί απλά η ευεργετική μικροχλωρίδα μέχρι να βρεθεί μια αιτία που έχει διαταράξει αυτή την ισορροπία. Ο ένοχος στον θάνατο των ευεργετικών βακτηρίων και ο μαζικός αποικισμός των παθογόνων μπορεί να είναι μαζικός.

    Οι πιο συνηθισμένες αιτίες δυσβολίας:

    • ξηρό φαγητό.
    • μονοτονικό φαγητό και ανεξάρτητα από το τι βασίζεται ένα άτομο: υγιή λαχανικά ή επιβλαβή γλυκά.
    • άκαμπτες δίαιτες και κυρίως λιμοκτονία.
    • ταξίδια, στα οποία ο συνήθης τύπος τροφίμων αλλάζει αναπόφευκτα.
    • αντιβιοτική θεραπεία.
    • παρατεταμένο στρες.

    Έχοντας εξαλείψει την αιτία, είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε σε ενεργές ενέργειες: να καταστείλει την περίσσεια βακτηριακής μόλυνσης στο λεπτό έντερο και να αποκαταστήσει την ευεργετική μικροχλωρίδα στο παχύ έντερο.

    Κρέας ή μήλο; Διατροφικοί κανόνες για δυσβολικóτητα

    Με μετοχές

    Για την καταστολή της υπερβολικής ανάπτυξης της παθογόνου μικροχλωρίδας μπορεί να συνταγογραφούνται αντιβιοτικά. Αλλά επειδή αναστέλλουν την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηριδίων, ο διορισμός μπορεί να γίνει μόνο από γιατρό μετά από μικροβιολογική εξέταση των περιττωμάτων.

    Όταν ο εσωτερικός εχθρός καταστρέφεται, είναι δυνατόν να αποικιστούν τα έντερα με ευεργετική μικροχλωρίδα. Για αυτό, χρησιμοποιούνται διάφορα βακτηριακά παρασκευάσματα. Περιέχουν ζωντανές καλλιέργειες που έχουν κατασταλτικό αποτέλεσμα κατά των παθογόνων. Έως 10% των ωφέλιμων μικροβίων από το φάρμακο είναι στερεωμένα στο έντερο και αρχίζουν να λειτουργούν ως μια κανονική μικροβιακή χλωρίδα, διεγείροντας τον σχηματισμό τοπικής ανοσίας. Έτσι, σχηματίζεται ένα ιδιόμορφο θρεπτικό μέσο για την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων.

    Πιθανότατα, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή. Εάν η δυσψία συνοδεύεται από δυσκοιλιότητα, θα πρέπει να αρνηθείτε το ψήσιμο και να προσθέσετε περισσότερες ίνες και υγρά στο μενού. Σε περίπτωση εντερικών διαταραχών, αντίθετα, είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθούν τα ωμά λαχανικά και τα φρούτα και να δοθεί προτίμηση στα προϊόντα με περιβάλλουσες ιδιότητες.

    Η θεραπεία της δυσβολίας σε ενήλικες

    Δημοσιεύθηκε: 12 Οκτωβρίου στις 1:21 μ.μ.

    Η θεραπεία της δυσβαστορίωσης στους ενήλικες είναι μια αρκετά κουραστική και χρονοβόρα διαδικασία που απαιτεί τη διεξαγωγή διαδικασιών σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχήμα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μόνο ο θεράπων ιατρός θα πρέπει να εμπλακεί στην ανάπτυξη αυτής της τακτικής, αφού είναι εκείνος που μπορεί να καθορίσει τη σωστή προσέγγιση βάσει των αποτελεσμάτων του ιστορικού και της διάγνωσης, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

    Η θεραπευτική αγωγή για εντερική δυσβολία εφαρμόζεται σταδιακά και θα αποτελείται από:

    • Καταστροφή παθογόνου μικροχλωρίδας.
    • Ο αποικισμός του εντέρου με ευεργετικούς μικροοργανισμούς.
    • Επιτύχετε τη σωστή ισορροπία και την υποστηρίξτε στο σωστό επίπεδο.
    • Αποκατάσταση της βέλτιστης λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα και ρύθμιση της κατάστασης του ανοσοποιητικού συστήματος.

    Κατ 'αρχάς, όταν αναπτύσσεται ένα θεραπευτικό σχήμα για δυσβαστορίωση σε ενήλικες, προσδιορίζεται ποιος τύπος παθογόνων βακτηριδίων επικρατεί και ποιοι μικροοργανισμοί χρειάζονται υποστήριξη. Από αυτούς τους παράγοντες εξαρτάται το θεραπευτικό σχήμα.

    Σχέδιο καταστροφής παθογόνου μικροχλωρίδας

    Η εφαρμογή της καταστροφής της παθογόνου μικροχλωρίδας στην εντερική κοιλότητα επιτυγχάνεται με τη χρήση απορροφητικών ουσιών. Τέτοιοι παράγοντες είναι παρασκευάσματα που απορροφούν και απομακρύνουν τα τοξικά προϊόντα της ζωτικής δραστηριότητας των παθογόνων μικροοργανισμών από την γαστρεντερική οδό. Έχουν υψηλή ροφητική δραστηριότητα. Τα απορροφητικά μέσα στη θεραπεία της δυσβακτηρίωσης αντιπροσωπεύονται από ενεργό άνθρακα, πήγματα πυριτίας, αργιλιοπυριτικά, διαιτητικές ίνες, σύνθετες και ανόργανες ουσίες.

    Εάν η δυσβαστορίωση προκαλείται από τον αποικισμό ιών, για παράδειγμα, σταφυλόκοκκου, τότε στην περίπτωση αυτή μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντιβιοτικοί παράγοντες που βοηθούν στην καταστροφή αυτών των μικροοργανισμών.

    Για την πρόληψη και θεραπεία της παγκρεατίτιδας, οι αναγνώστες μας συμβουλεύουν το γαστρικό τσάι. Αυτό το μοναδικό εργαλείο γίνεται με βάση τα πιο σπάνια και ισχυρά φαρμακευτικά βότανα χρήσιμα για την πέψη. Το γαστρικό τσάι όχι μόνο θα εξαλείψει όλα τα συμπτώματα της γαστρεντερικής οδού και των πεπτικών οργάνων, αλλά θα ανακουφίσει μόνιμα την αιτία της εμφάνισής του. Διαβάστε περισσότερα

    Οι απορροφητικές ουσίες σύμφωνα με το σχήμα θεραπείας λαμβάνονται μεταξύ γευμάτων και άλλων φαρμάκων, σύμφωνα με τη δοσολογία που καθορίζεται από ειδικό. Η πορεία της θεραπείας σε ενήλικες είναι περίπου 20 ημέρες.

    Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι απορροφητικοί παράγοντες για τη δυσβαστορία δεν πρέπει να ληφθούν περισσότερο από 3 εβδομάδες, διότι εκτός από την απορρόφηση των παθογόνων ουσιών, έχουν επίσης την ικανότητα να απορροφούν χρήσιμα μικρο- και μακροστοιχεία.

    Το σύστημα διευθέτησης της χρήσιμης μικροχλωρίδας

    Ο αποικισμός της ωφέλιμης εντερικής μικροχλωρίδας συμβαίνει μέσω της χρήσης προ- και πρεβιοτικών. Τα προβιοτικά είναι προϊόντα που αποτελούνται από ζωντανές βακτηριακές καλλιέργειες, κυρίως γαλακτο-και διφωσικά βακτήρια, και χρησιμοποιούνται για τη διόρθωση της μικροχλωρίδας.

    Κατά την ανάπτυξη ενός σχεδίου θεραπείας για δυσβαστορίωση, τα πρεβιοτικά ονομάζονται παράγοντες που αποτελούν τροφή για ευεργετικά βακτηρίδια στην εντερική μικροχλωρίδα, εξαιτίας των οποίων ξεκινά η ενεργός ανάπτυξη και ανάπτυξή τους.

    Στη θεραπεία της δυσβακτηρίωσης, τέτοια βακτηριακά παρασκευάσματα αποικίζουν προσωρινά την εντερική κοιλότητα και αρχίζουν να εκδηλώνουν ανταγωνιστική δραστηριότητα σε σχέση με τους παθογόνους παράγοντες και επίσης έχουν μεταβολική λειτουργία, ενώ δημιουργούνται συνθήκες για την αναπαραγωγή της δικής τους ευεργετικής μικροχλωρίδας. Επιπλέον, έχουν ενζυματική λειτουργικότητα, η οποία παρέχει υποστήριξη στη διαδικασία ομαλοποίησης της πέψης στη δυσβαστορίωση.

    Κυρίως στο θεραπευτικό σχήμα ενδείκνυται η χρήση Bifiform ή άλλων προ- και πρεβιοτικών. Η πορεία της θεραπείας σε ενήλικες διεξάγεται για αρκετούς μήνες. Κατά την εκπνοή αυτής της περιόδου, φάρμακα παρόμοια με το Atsipol χρησιμοποιούνται για 20 ημέρες.

    Υποστηρίξτε το σώμα για τη θεραπεία της δυσβολίας

    Η υποστήριξη του σώματος στο κατάλληλο επίπεδο γίνεται με τη χρήση παρασκευασμάτων ενζύμων και σωστής διατροφής. Τα φάρμακα με ενζυματική δραστικότητα στην ανάπτυξη θεραπευτικής αγωγής dysbacteriosis απαιτούνται για την ομαλοποίηση της πεπτικής διεργασίας, η οποία διαταράσσεται, ως αποτέλεσμα της οποίας το τρόφιμο χωνεύεται άσχημα και αρχίζει να σαπίζει. Mezim Forte ή Pazinorm Forte δείχνονται από προϊόντα με ενζυματική δραστηριότητα. Αυτό το στάδιο της θεραπείας με δσυβακτηρίωση διαρκεί 14 ημέρες. Επιτρέπεται επίσης η χρήση αναλόγων αυτών των φαρμάκων.

    Αξίζει να σημειωθεί ότι τα ενζυματικά μέσα είναι τεχνητή και φυτική προέλευση. Οι τελευταίες είναι πιο αποτελεσματικές στη θεραπεία της δυσβολίας, αλλά δεν πρέπει να ληφθούν για περισσότερο από δύο εβδομάδες, δεδομένου ότι ο οργανισμός δεν θα παράγει τις δικές του ενζυμικές ουσίες, πράγμα που θα οδηγήσει σε μεγάλο αριθμό προβλημάτων.

    Σε αυτό το στάδιο της θεραπείας, ως σωστή διατροφή, εξαιρούνται όλα τα πικάντικα, λιπαρά, γλυκά και αλμυρά τρόφιμα. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη και να παρέχει στο σώμα επαρκείς υδατάνθρακες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, λίπη και άλλες απαραίτητες ουσίες. Το γεύμα πρέπει να είναι τουλάχιστον 3-5 φορές την ημέρα περίπου την ίδια ώρα. Το τμήμα θα πρέπει να είναι μικρό, η υπερκατανάλωση θα πρέπει να αποκλείεται, διότι εάν το φαγητό δεν έχει χρόνο να χωνέψει, τότε αρχίζουν οι σαθρές διεργασίες.

    Αυτό το θεραπευτικό σχήμα είναι στάνταρ, ωστόσο, κάθε μεμονωμένη εκδήλωση της ραβδοβακτηρίωσης απαιτεί τη δική της τεχνική.

    Εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι η θεραπεία της παγκρεατίτιδας είναι δύσκολη;

    Κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτές τις γραμμές τώρα - η νίκη στον αγώνα κατά της παγκρεατίτιδας δεν είναι ακόμα στο πλευρό σας.

    Και έχετε ήδη σκεφτεί τη χειρουργική επέμβαση; Είναι κατανοητό, επειδή το πάγκρεας είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο και η σωστή λειτουργία του αποτελεί εγγύηση για την υγεία και την ευημερία. Συχνές κοιλιακό άλγος, αδυναμία, ζάλη, φούσκωμα, ναυτία, μειωμένο σκαμνί. Όλα αυτά τα συμπτώματα είναι γνωστά σε σας από πρώτο χέρι.

    Αλλά ίσως είναι πιο σωστό να μην αντιμετωπίζουμε το αποτέλεσμα, αλλά η αιτία; Σας συνιστούμε να διαβάσετε την ιστορία της Irina Kravtsova. πώς ξεφορτώθηκε για πάντα την παγκρεατίτιδα.

    Η σημασία της ευεργετικής εντερικής μικροχλωρίδας για την υγεία

    Ο καθαρισμός των εντέρων και η κανονική τακτική εκκένωση τους είναι μεγάλης σημασίας για τη διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας για πολλά χρόνια.

    Δυστυχώς, πολλοί δεν συνειδητοποιούν τη σοβαρότητα των προβλημάτων, όπως φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, διαταραχές της κινητικότητας και της μικροχλωρίδας.

    Τι είναι η φυσιολογική και παθογόνος μικροχλωρίδα ^

    Το έντερο είναι το πιο σημαντικό όργανο του ανθρώπινου σώματος, του οποίου η ευεξία και η εμφάνιση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κανονική λειτουργία του. Όχι για τίποτα, κάθε καθαρισμός ξεκινά πάντα με τον καθαρισμό του πεπτικού σωλήνα, επειδή με την κακή απόδοση του τελευταίου ξεκινάει η συνολική σκωρίαση του σώματος.

    Σε μια κανονική κίνηση του εντέρου λαμβάνει χώρα μία φορά την ημέρα με παραδοσιακά φαγητά, χορτοφάγους αρκετές φορές την ημέρα. Η πράξη της αφόδευσης πρέπει να συμβεί εύκολα, περιττώματα δεν πρέπει να είναι δύσκολο.

    • Όταν ακανόνιστη κίνηση του εντέρου (δυσκοιλιότητα) μη μεταποιημένα σκαμνί μακρά παραμονή στα έντερα, το πιπίλισμα πίσω στο αίμα και προκαλεί την τοξίκωση (τοξίνες δηλητηρίαση) οργανισμό.
    • Επιπλέον, όταν το έντερο δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της εξόδου αποβλήτων τροφίμων, με εμπρός-φορτωμένο αρχίσει να εργάζεται το ήπαρ και τα νεφρά, με αποτέλεσμα μια συνολική μόλυνση του αίματος και δυσλειτουργία των οργάνων και τα οποία παρέχονται μέσω του αίματος.

    Το σώμα προσπαθεί να αφαιρέσει τις τοξίνες με ακατάλληλα μέσα για αυτό - μέσω του ρινοφάρυγγα, των αυτιών, των ματιών και του δέρματος. Ως εκ τούτου, η ανθυγιεινή χλόη επιδεικνύει πάντα την ανάγκη για άμεση ομαλοποίηση του εντέρου.

    Ο ρόλος της ωφέλιμης εντερικής μικροχλωρίδας για το σώμα ^

    Η σωστή και κανονική εργασία του εντέρου εξαρτάται άμεσα από τη σύνθεση της μικροχλωρίδας που την κατοικεί. Όπως είναι γνωστό, ένας τεράστιος αριθμός ζωντανών μικροοργανισμών ζουν στα ανθρώπινα έντερα, από τα οποία περίπου 400 είδη αναγνωρίζονται από τους επιστήμονες ως χρήσιμα, δηλαδή απαραίτητα για την κανονική πέψη.

    Η φυσιολογική εντερική μικροχλωρίδα εκτελεί τρεις κύριες λειτουργίες στο σώμα:

    Η πεπτική λειτουργία είναι ότι χωρίς τη συμμετοχή ευεργετικών βακτηριδίων στη διαδικασία της πέψης και του μεταβολισμού, καθίσταται αδύνατο για το σώμα να απορροφά βιταμίνες και μέταλλα.

    • Δηλαδή, ανεξάρτητα από το πόσο ένα άτομο καταναλώνει, για παράδειγμα, προϊόντα ή πολυβιταμίνες που περιέχουν ασβέστιο, δεν θα απορροφηθούν και θα "διέλθουν" εάν δεν υπάρχουν bifidobacteria στο έντερο που σχηματίζουν γαλακτικό και οξικό οξύ απαραίτητο για την απορρόφηση ιόντων ασβεστίου ή άλλων στοιχείων.

    Η προστατευτική λειτουργία της ευεργετικής μικροχλωρίδας επιτρέπει την καταστολή επιβλαβών μικροοργανισμών, αποτρέποντας τη μαζική αναπαραγωγή τους, καθώς και τη δημιουργία προστατευτικής μεμβράνης στον εντερικό βλεννογόνο, προστατεύοντάς την έτσι από την καταστροφή και την εισβολή παθογόνων και στυπωτικών μικροβίων.

    Η συνθετική λειτουργία της ωφέλιμης εντερικής μικροχλωρίδας είναι ότι συνθέτει πολλές βιταμίνες και ένζυμα που επιτρέπουν στο σώμα να απορροφά πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες και συμμετέχει στη διαδικασία απορρόφησης νερού, μεταβολισμού λιπιδίων, υδατανθράκων και πρωτεϊνών.

    Επομένως, χωρίς υπερβολή, μπορούμε να πούμε ότι παραβιάζοντας τη σύνθεση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας διαταράσσονται όλα τα είδη μεταβολισμού στο σώμα.

    Αυτό που καταστρέφει τη μικροχλωρίδα ^

    Για τη λειτουργία της κανονικής εντερικής μικροχλωρίδας απαιτείται η τήρηση δύο σημαντικών συνθηκών:

    • Η παρουσία ενός ασθενώς όξινου περιβάλλοντος
    • Εισαγωγή με φυτικές ίνες και διαιτητικές ίνες.

    Το παραδοσιακό στυλ τροφής των σύγχρονων ανθρώπων με προϊόντα γρήγορου φαγητού, τηγανητά, λιπαρά και βραστά τρόφιμα, αρτοσκευάσματα και προϊόντα ζαχαροπλαστικής δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον στο έντερο, ευνοϊκό για την ανάπτυξη παθογόνων μικροχλωρίδων και μούχλας, που δηλητηριάζουν το σώμα και προκαλούν πολλές ασθένειες.

    Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι οι διεργασίες στυπτικότητας στα έντερα είναι η κύρια αιτία αρθρίτιδας, σκλήρυνσης, καρδιαγγειακών και ογκολογικών ασθενειών. Επιπλέον, αυτό το τρόφιμο στερείται εντελώς ινών, που είναι απαραίτητες για την κανονική διαδικασία πέψης.

    • Η ίνα δεν απορροφάται από το σώμα, ο ρόλος της είναι ότι είναι σαν μεταλλικό ξύστρα καθαρίζει το εντερικό τοίχωμα από την προσκόλληση μη επεξεργασμένων μαζών τροφίμων, εμποδίζοντας έτσι τον σχηματισμό κοπράνων και δηλητηρίασης.
    • Η κυτταρίνη που περιέχεται στα χόρτα, το δέρμα των λαχανικών και των φρούτων, των ξηρών καρπών και των φλοιών των δημητριακών, δρα στο έντερο σαν σφουγγάρι, απορροφώντας μεγάλη ποσότητα τοξινών, βλέννας, πύου και εξασφαλίζοντας την αφαίρεσή τους κατά την εκκένωση.

    Οι ακόλουθοι δυσμενείς παράγοντες μπορεί να είναι καταστροφικοί για την εντερική μικροχλωρίδα:

    • Τα αντιβιοτικά,
    • Το κάπνισμα
    • Αλκοόλ
    • Λοιμώδη νοσήματα
    • Μειωμένη ανοσία.

    Υπό την επίδραση αυτών των παραγόντων, η μικροχλωρίδα μπορεί να εξαντληθεί σε μεγάλο βαθμό και ακόμη και να πεθάνει πλήρως. Σε αυτή την περίπτωση αναπτύσσεται η δυσβολικóτητα, μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια που χαρακτηρίζεται απó συχνά κόπρανα, διάρροια, μερικές φορές με βλέννα, φούσκωμα και τρανταξία της κοιλιάς, κακή αναπνοή, έλλειψη όρεξης, χορτασμική χροιά. Σε σοβαρά στάδια, η δυσβαστορία οδηγεί στην πλήρη εξάντληση του σώματος.

    Οι επιστήμονες έχουν επίσης αποδείξει τις δυσμενείς επιπτώσεις του στρες στη σύνθεση της μικροχλωρίδας, στην οποία το έντερο αποτυγχάνει:

    • Υπό άγχος, η τροφή είτε γλιστρά πολύ γρήγορα μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, δεν απορροφά (διάρροια),
    • Ή υπάρχει μια άλλη ακραία δυσκοιλιότητα, η σύνθεση της βλέννας είναι διαταραγμένη, στην οποία ζει η ωφέλιμη εντερική μικροχλωρίδα και το άτομο δεν προστατεύεται από λοιμώξεις.
    • Ως εκ τούτου, προστατεύοντας τον εαυτό σας από το στρες, προστατεύετε τη μικροχλωρίδα σας.

    Πώς να αποκαταστήσετε την εντερική μικροχλωρίδα ^

    Η αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας σημαίνει την εξάλειψή της με ευεργετικά βακτήρια, για τα οποία είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να αναθεωρήσουμε πλήρως τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας:

    Τρώτε πολλές ίνες και ίνες

    • Αύξηση στο μενού σας του αριθμού των ωμών λαχανικών και φρούτων, των βοτάνων, των ξηρών καρπών και των δημητριακών ολικής αλέσεως που περιέχουν πολλές ίνες, πηκτίνες και διαιτητικές ίνες.
    • Οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, αλλά στερούνται της ίνας που περιέχεται στο φλοιό, ως εκ τούτου, εκτός από τους χυμούς, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε τα λαχανικά και τα φρούτα σε φυσική μορφή.

    Τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα καθημερινά

    • Για να αποκατασταθεί η ωφέλιμη εντερική μικροχλωρίδα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα που περιέχουν βακτηρίδια γαλακτικού οξέος (acidophilus bacillus, στρεπτόκοκκο του γάλακτος) που είναι ικανά να καταστέλλουν τη σκωλητική μικροχλωρίδα όταν εισέρχεται στο σώμα. Τον περασμένο αιώνα, ο διάσημος επιστήμονας I.Mechnikov μίλησε για αυτό στα γραπτά του.
    • Είναι γνωστό ότι οι κάτοικοι της Αμπχαζίας και του Αζερμπαϊτζάν, των οποίων η τροφή είναι παραδοσιακά πλούσια σε γαλακτοκομικά προϊόντα, διατηρούν μια υγιή μικροχλωρίδα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Τα μακρά συκώτια που ζουν σε αυτές τις περιοχές έχουν μια εντερική μικροχλωρίδα, όμοια με την υγιή παιδική χλωρίδα.

    Πίνετε άφθονο νερό.

    Εκτός από την εισαγωγή τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες στη διατροφή, είναι απαραίτητο το κατάλληλο καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Σχετικά με την ανάγκη να πίνουμε καθημερινά τουλάχιστον 2 λίτρα νερού, ένα άρθρο γράφεται στον ιστότοπό μας. Τα προβλήματα με την πέψη, τη δυσκοιλιότητα, την ανάπτυξη αιμορροΐδων, τα σκληρά κόπρανα υποδηλώνουν ισχυρή αφυδάτωση του σώματος, οπότε ξεκινήστε αμέσως να διορθώσετε αυτή την κατάσταση.

    • Αμέσως μετά το ξύπνημα, πιείτε ένα ποτήρι νερό και τρώτε αρκετούς κρυστάλλους θαλάσσιου αλατιού, επειδή το σώμα σας έχασε πολλή υγρασία κατά τη διάρκεια του ύπνου, το οποίο πρέπει να αναπληρωθεί.
    • Μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα, πιείτε επίσης νερό με αλάτι, το οποίο θα βοηθήσει στην περαιτέρω σωστή πέψη.
    • Αμέσως πριν το φαγητό και κατά τη διάρκεια της να πιει νερό δεν μπορεί, έτσι ώστε να μην αραιώνεται ο εκκρινόμενος γαστρικός χυμός και να μην παρεμβαίνει στην πεπτική διαδικασία.

    Ποτέ μην υπερφαγία

    • Η υπερκατανάλωση είναι πολύ επιζήμια για την κανονική λειτουργία των εντέρων, η οποία αναγκάζει όχι μόνο τα έντερα να λειτουργούν με υπερφόρτωση, αλλά και όλα τα κύρια όργανα του πεπτικού συστήματος - το στομάχι, το συκώτι, το πάγκρεας.
    • Είναι πολύ χρήσιμο μία φορά την εβδομάδα για να δοθεί στο σώμα ηρεμία από τα τρόφιμα, τακτοποιώντας ημερήσια ημερήσια νηστεία σε νερό και αλάτι, η τακτική χρήση των οποίων δίνει πολύ καλή υγεία και θεραπευτική δράση.
    • Με την τακτική ημερήσια νηστεία, θα ξεκινήσει η διαδικασία αυτοκαθαρισμού του σώματος και η αποκατάσταση της ωφέλιμης εντερικής μικροχλωρίδας.

    Φροντίστε τη μικροχλωρίδα σας

    Είναι απαραίτητο να φροντίζουμε για την ευεργετική μικροχλωρίδα της, επειδή αυτοί είναι ζωντανοί οργανισμοί που μπορούν να πεθάνουν κάτω από δυσμενείς επιπτώσεις. Το συνολικό βάρος τους σε έναν ενήλικα είναι περίπου 2,5-3,5 κιλά. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του σώματος, χωρίς μικροχλωρίδα ένα άτομο δεν μπορεί να ζήσει.

    Η αρχική διευθέτηση του παιδιού από μικρόβια συμβαίνει στο κανάλι γέννησης της μητέρας. Πιστεύεται ότι τα παιδιά που γεννιούνται φυσιολογικά, σε αντίθεση με εκείνα που γεννιούνται με καισαρική τομή, προσαρμόζονται πιο γρήγορα στη ζωή εκτός της μήτρας και προστατεύονται περισσότερο από διάφορες λοιμώξεις.

    Άσκηση και κίνηση περισσότερο

    Είναι γνωστό από καιρό ότι η μέτρια άσκηση βελτιώνει επίσης την εντερική λειτουργία, τον τόνο και την περισταλτισμό της και χρησιμεύει ως καλή πρόληψη των κιρσών και πολλών ασθενειών.

    • Ιδιαίτερα χρήσιμη από αυτή την άποψη είναι το περπάτημα, το οποίο εμφανίζεται ακόμη και σε ηλικιωμένους και αδύναμους ανθρώπους.
    • Οι τακτικές μισές ώρες περπάτημα πριν από τον ύπνο θα βοηθήσει το έντερο να λειτουργήσει καλά, να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα και να εξασφαλίσει έναν υγιή ύπνο.