Συμβουλές για τον τρόπο ομαλοποίησης των εντέρων σε δυσκοιλιότητα σε ενήλικες

Σύμφωνα με την πλειοψηφία, η δυσκοιλιότητα περιλαμβάνει μια εντερική διαταραχή που σχετίζεται με ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου, δηλαδή, η αφόδευση δεν εμφανίζεται καθημερινά.

Και οι αιτίες αυτού του προβλήματος μπορεί να είναι εντελώς απροσδόκητες.

Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το τι μπορεί να προκληθεί από την εντερική διαταραχή, καθώς και πώς να το ξεφορτωθείτε.

Αιτίες και τύποι δυσκοιλιότητας στους ενήλικες

Δυσκοιλιότητα (δυσκοιλιότητα) - Διαταραχή του εντέρου που σχετίζεται με την απουσία κανονικών κόπρανα για μια ημέρα ή περισσότερο. Σε ένα υγιές άτομο, η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου εξαρτάται άμεσα από τον τρόπο ζωής του, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής και των συνηθειών.

Υπάρχουν αρκετές ταξινομήσεις δυσκοιλιότητας. Αξίζει να δοθεί προσοχή σε αυτή που βασίζεται σε έναν αιτιώδη χαρακτήρα. Έτσι, οι τύποι δυσκοιλιότητας, ανάλογα με τα αίτια της εμφάνισής τους:

  • Τροφίμων. Εμφανίζεται λόγω ανεπαρκούς ποσότητας ινών (λαχανικών) στο σώμα.
  • Υκκινητική. Αυτό το είδος δυσκοιλιότητας είναι χαρακτηριστικό των ατόμων που είναι εκπρόσωποι των «καθιστικών» επαγγελμάτων (με χαμηλή κινητική δραστηριότητα): οδηγός, λογιστής, κλπ. Το ίδιο μπορεί να αποδοθεί στους ασθενείς με κρεβάτι.
  • Τοξικό. Εμφανίζεται λόγω χημικής δηλητηρίασης του σώματος. Η μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτό το πρόβλημα.
  • Reflex. Οι αιτίες αυτού του τύπου δυσκοιλιότητας είναι διάφορες διαταραχές της γαστρεντερικής οδού.
  • Ενδοκρινικό. Η περιοδική κατακράτηση κοπράνων είναι επίσης δυνατή με την ανεπάρκεια του θυρεοειδούς, τη μειωμένη λειτουργία των ωοθηκών ή της υπόφυσης.
  • Μηχανική. Εμφανίζεται με οποιεσδήποτε μηχανικές διαταραχές στο παχύ έντερο. Αυτά περιλαμβάνουν ουλές, διάφορους όγκους κλπ.

Είναι δυνατή η ομαλοποίηση των εντέρων χωρίς φαρμακευτική αγωγή;

Εδώ είναι μερικές απλές ασκήσεις για τη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου:

  • Κενό Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, τραβήξτε με δύναμη και βγάλτε την κοιλιά σας. Επαναλάβετε για 1 λεπτό.
  • Κενό στο πλάι. Ξαπλώστε στο πλάι σας, τραβώντας τα γόνατά σας στο στήθος σας. Επαναλάβετε την πρώτη άσκηση. Κατόπιν γυρίστε στην άλλη πλευρά και ξανακεντήστε το κενό.
  • Ποδήλατο. Ξαπλώστε στην πλάτη σας και μετακινήστε τα πόδια σας σαν να ποδηλατείτε τα πεντάλ.

Οι ασκήσεις μπορούν να συμπληρωθούν με ένα ελαφρύ και ευχάριστο αυτο-μασάζ.

  1. Αρχίζοντας μερικές φορές (ενεργήστε απαλά, χωρίς υπερβολική προσπάθεια) πιέστε προς τα κάτω στην κοιλιακή περιοχή που βρίσκεται κάτω από τον ομφαλό.
  2. Για ένα λεπτό, χτυπάτε την κοιλιά με το χέρι σας προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Δεν είναι απαραίτητο να τον πιέσετε.
  3. Τώρα περιπλέκουμε την κίνηση κάπως μετακινώντας το βραχίονα σε μια σπείρα (η κίνηση πρέπει να ξεκινάει από τον ομφαλό, κινούνται πρώτα στο ηβικό οστό και στη συνέχεια να ανεβαίνει σταδιακά μέχρι το ηλιακό πλέγμα).

Ο κλύσμα θα πρέπει να χρησιμοποιείται στην περίπτωση που η δυσκοιλιότητα αρχίζει να αποκτά μόνιμο ή επώδυνο χαρακτήρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κλύσμα του πετρελαίου (το φυτικό έλαιο εγχέεται στο ορθό), εάν η δυσκοιλιότητα δεν είναι οξεία ή υπερτονική (εάν χρειαστεί να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα επειγόντως).

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε σε δράση μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους λαϊκής εξάλειψης της δυσκοιλιότητας:

  • Θρεπτικό μίγμα αποξηραμένων βερίκοκων (1 κουταλιά), δαμάσκηνα (1 κουταλιά), ένα φύλλο σανό (1 κουταλιά σούπας κουταλάκι) και φυτικό έλαιο (1 κουταλιά της σούπας). Τα συστατικά αναμιγνύονται επιμελώς. Μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι. Αποθηκεύστε σε δροσερό μέρος (μπορείτε στο ψυγείο) για όχι περισσότερο από 10 ημέρες. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι για τη νύχτα.
  • Πλούσιο σε ίνες ποτό. Αποτελείται από βραστά κοτσάνια από ραβέντι και χυμό μήλου. Ρίζες Ραβέντι (3 τεμ.) Πρέπει να συνθλίβονται, να φέρουν σε μια σύσταση που μοιάζει με πουρέ και να αναμιγνύεται με 1 κουταλιά της σούπας. χυμό μήλου. Εκεί πρέπει επίσης να προσθέσετε 1/4 λεμόνι και 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι.
  • Τη νύχτα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσάι από αποξηραμένα μήλα, κεράσια, νερό, στα οποία έχουν μαγειρευτεί δαμάσκηνα κλπ.

Το βίντεο δείχνει μερικές απλές ασκήσεις για τη βελτίωση των εντέρων στο σπίτι:

Πώς να εγκαταστήσετε μια καρέκλα με φάρμακα;

Η θεραπεία με φάρμακα πρέπει να γίνεται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις, όταν τίποτε άλλο δεν έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Το γεγονός είναι ότι με την παρατεταμένη χρήση χημικών ουσιών το σώμα μπορεί απλά να συνηθίσει σε αυτά, πράγμα που θα οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα. Επιπλέον, στα έντερα θα εμφανιστεί σταδιακά δυσσυκτοραιμία και το σώμα θα αρχίσει να χάνει σημαντικό μέρος των μικροστοιχείων, επειδή τα έντερα απλώς σταματούν να τα απορροφούν.

Κατά την επιλογή ενός κατάλληλου μέσου για την ομαλοποίηση των κοπράνων, είναι προτιμότερο να δίνεται προτίμηση στα μέσα που περιέχουν λακτουλόζη στη σύνθεσή της. Χάρη σε αυτήν, η επίδραση του παράγοντα θα είναι ήπια, χωρίς αποτέλεσμα αφυδάτωσης.

Ενημερωθείτε για μια λίστα με τα καλύτερα φάρμακα για την ομαλοποίηση της κινητικότητας του εντέρου:

  • Goodluck. Η χρήση του φαρμάκου ενδείκνυται για δυσκοιλιότητα (συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας), καθώς και εντερική δυσβολία, στην προεγχειρητική περίοδο (όταν προγραμματίζεται η επέμβαση στο παχύ έντερο) κ.λπ.

Το φάρμακο αντενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από εντερική απόφραξη, υπερευαισθησία, αιμορραγία από το ορθό, καθώς και εκείνους που είναι ύποπτοι για σκωληκοειδίτιδα.

Η ημερήσια δοσολογία του φαρμάκου για δυσκοιλιότητα έχει ως εξής: στις πρώτες 3 ημέρες - 15-45 ml σιροπίου. μετά - όχι περισσότερο από 30 ml. Η τιμή κυμαίνεται μεταξύ 60-300 ρούβλια, ανάλογα με τον κατασκευαστή και την περιοχή στην οποία πραγματοποιείται η πώληση.

  • Atsilakt. Το φάρμακο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαταραχών όχι μόνο των εντέρων, αλλά και της γαστρεντερικής οδού στο σύνολό της, καθώς και σε ασθένειες των γυναικείων γεννητικών οργάνων και της στοματικής κοιλότητας. Διατίθενται με τη μορφή λυοφιλοποιητικών, κεριών και δισκίων.

    Για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας χρησιμοποιείται συνήθως η τελευταία. Το φάρμακο δεν έχει πρακτικά καμία αντένδειξη. Ίσως μόνο μία εκδήλωση αλλεργικών αντιδράσεων. Η ημερήσια δόση είναι η ακόλουθη: 1 ταμπλέτα 2-3 φορές την ημέρα. Η τιμή κυμαίνεται από 115-150 ρούβλια.

  • Bifidumbacterin. Το φάρμακο χρησιμοποιείται για εντερικές λοιμώξεις και φλεγμονές ποικίλης πολυπλοκότητας.

    Ενδείκνυται για διαταραχές της εντερικής μικροχλωρίδας, καθώς και για την πρόληψη αυτού του προβλήματος κατά την περίοδο λήψης αντιβιοτικών. Μεταξύ των αντενδείξεων μπορεί να παρατηρηθεί μόνο η υπερευαισθησία και η μικρή ηλικία του ασθενούς (έως 3 έτη). Ημερήσια δοσολογία: 1-2 υπόθετα 2-3 φορές την ημέρα. Η τιμή του φαρμάκου ξεκινά από 70 ρούβλια για το υπόθετο.

  • Bifiform Το φάρμακο συνταγογραφείται για τη θεραπεία εντερικών διαταραχών διαφόρων ετυμολογιών. Αυτές περιλαμβάνουν διάρροια, εξασθενημένη εντερική μικροχλωρίδα και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

    Το φάρμακο δεν έχει αντενδείξεις στη χρήση (εξαίρεση - ευαισθησία στο φάρμακο). Ημερήσια δοσολογία: 2-3 κάψουλες. Η τιμή κυμαίνεται από 400-800 ρούβλια.

  • Linex. Το φάρμακο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων εντερικών διαταραχών, όπως μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα, δυσπεψία κ.λπ.

    Το φάρμακο δεν έχει αντενδείξεις (εκτός από την ευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου). Ημερήσια δοσολογία: 2 κάψουλες 3 φορές την ημέρα. Η τιμή κυμαίνεται από 250 έως 600 ρούβλια (ανάλογα με την ποσότητα του φαρμάκου).

  • Συμβουλές πρόληψης

    Για να αποφύγετε την επανειλημμένη δυσκοιλιότητα μετά την εξάλειψή τους, πρέπει να ακολουθήσετε τρεις απλούς κανόνες:

    1. Η σωστή διατροφή. Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε τροφή τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα. Το χρονικό διάστημα μεταξύ των μεμονωμένων γευμάτων δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 5 ώρες.

    Αύξηση στη διατροφή σας την ποσότητα προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικές ίνες: πίτουρο, φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα και ξηροί καρποί. Συνιστάται να αποκλείσετε από τη διατροφή εύπεπτα δημητριακά, μαύρο τσάι, ρόδι, λωτός, κρασί κλπ.

  • Φυσική δραστηριότητα Ελλείψει σωματικής δραστηριότητας, όχι μόνο οι κοιλιακοί μύες, αλλά και ο εντερικός τοίχος χάνουν τον τόνο τους. Ως εκ τούτου, είναι επιτακτική ανάγκη να συμπεριληφθεί στη λειτουργία σας φυσική δραστηριότητα. Σε αυτή την περίπτωση δεν μιλάμε για υπερβολικά φορτία "έως τον έβδομο ιδρώτα".

    Αρκεί κατά τη διάρκεια της ημέρας να ασκήσει οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα που διεγείρει το μυϊκό σύστημα. Για τους σκοπούς αυτούς, τρέξιμο, κολύμβηση, γυμναστήριο, αεροβική γυμναστική, χορός, κλπ.

  • Ισορροπία νερού. Η διαπερατότητα των μαζών των κοπράνων μέσω των εντέρων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη συνοχή των πρώτων: όσο περισσότερο νερό έχουν, τόσο πιο εύκολο είναι να τα μετακινήσετε μέσω του παχέος εντέρου.

    Για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρισμένου υγρού κάθε μέρα. Προτίμηση είναι προτιμότερο να δώσετε compotes από νερό, τσάι και ποτά.

  • Όπως θα μπορούσατε να δείτε, η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί αν αντιμετωπιστεί σωστά. Αλλά, το πιο σημαντικό, αυτό το πρόβλημα μπορεί να αποφευχθεί: πρέπει απλώς να επανεξετάσετε τον ρυθμό ζωής σας. Σας ευλογεί!

    Πώς να ομαλοποιήσετε τα έντερα στη δυσκοιλιότητα

    Πώς να προσαρμόσετε το έργο των εντέρων σε περίπτωση δυσκοιλιότητας θα πρέπει να είναι γνωστή σε άτομα που αντιμετωπίζουν περιστασιακά δυσκολία στην εκκένωση των εντέρων.

    Οι χρόνιες μορφές δυσκοιλιότητας είναι ένας προκλητικός παράγοντας για ασθένειες στο γαστρεντερικό σωλήνα, αρνητική διάθεση, επιδείνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, κακή κατάσταση του δέρματος.

    Είναι δυνατόν να επαναφέρουμε τη διαδικασία της απολέπισης στο φυσιολογικό μόνο μέσω σύνθετης θεραπείας.

    Αποκατάσταση εντερικής εργασίας με δυσκοιλιότητα

    Με την εμφάνιση δυσκολιών στην πεπτική διαδικασία, είναι αδύνατο να μην δοθεί προσοχή σε αυτή την παθολογία.

    Συχνά, η διάσπαση των εντέρων συνδέεται με οδυνηρή ταλαιπωρία, φούσκωμα και αυξημένο σχηματισμό αερίου, καθώς και διάφορες δυσκολίες με το σκαμνί.

    Πολλοί αναρωτιούνται πώς να προσαρμόσουν το έργο του εντέρου.

    Η παθολογία μπορεί να εμφανιστεί στο υπόβαθρο της δηλητηρίασης, των μολυσματικών αλλοιώσεων, της επίμονης και επίμονης δυσκοιλιότητας ή της χρήσης αντιβιοτικών που βλάπτουν την βλεννογόνο και την εντερική μικροχλωρίδα.

    Πρώτες βοήθειες

    Ο τρόπος με τον οποίο μπορεί να εκδηλωθεί η δυσκοιλιότητα είναι γνωστός σε όποιον έχει βιώσει μια παρατεταμένη απουσία αφόδευσης.

    Πόνος και κολικοί στο εσωτερικό της κοιλιάς, στρες, κακή κατάσταση, ναυτία - όλα αυτά είναι συμπτώματα που θα συνοδεύουν την απουσία σκαμνιού.

    Για να μάθουμε πώς να κανονικοποιούμε το έργο των εντέρων σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να ανακαλύψουμε ποιοι παράγοντες προκαλούν την επιδείνωση της κινητικότητας των πεπτικών οργάνων.

    Οι πιο δημοφιλείς περιστάσεις είναι οι εξής:

    • Μη ισορροπημένη διατροφή. Οι δυσκολίες με μια καρέκλα εμφανίζονται συχνά σε όσους συχνά τρώνε ξηρά, δεν καταναλώνουν τη σωστή ποσότητα φρέσκων τροφίμων φυτικής προέλευσης, προτιμούν λιπαρά και τηγανητά προϊόντα.
    • Ανεπαρκής πρόσληψη υγρών.
    • Παθητικός τρόπος ζωής. Η σωματική δραστηριότητα καθιστά δυνατή την προσαρμογή της πεπτικής διαδικασίας.
    • Ο αντίκτυπος των αγχωτικών καταστάσεων.
    • Ασθένειες των πεπτικών οργάνων. Διαταραχές του εντέρου, οι οποίες εκδηλώνονται με υγρό κόπρανα ή δυσκοιλιότητα, εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της παγκρεατίτιδας, της γαστρίτιδας, της εντεροκολίτιδας, των ηπατικών νόσων και των προβλημάτων της χοληδόχου κύστης.

    Είναι δυνατόν να εξαλειφθούν οι παράγοντες που προκαλούν τη δυσκοιλιότητα.

    Αλλά όταν η σχέση της διατροφής, της πρόσληψης υγρών, των αγχωτικών καταστάσεων και της παρατεταμένης απουσίας σκαμνίου δεν έχει τεκμηριωθεί, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας στη διαδικασία της δυσκοιλιότητας.

    Θα συστήσει συστάσεις σχετικά με το τι πρέπει να κάνει ώστε τα έντερα να λειτουργούν σωστά.

    Η δυσκοιλιότητα είναι το αρχικό σημάδι επικίνδυνων ασθενειών που απαιτούν συντηρητική ή χειρουργική θεραπεία. Όσο πιο σύντομα προβλέπεται η θεραπεία, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να περάσει η ασθένεια χωρίς συνέπειες.

    Η κατανάλωση καθαρτικών χωρίς ιατρική συνταγή απαγορεύεται. Το σώμα θα συνηθίσει γρήγορα να βοηθήσει από το εξωτερικό και μετά θα αντιδράσει άσχημα σε απλούστερες μεθόδους επαναφοράς των σκαμνιών στο φυσιολογικό.

    Τέτοια φάρμακα συχνά προκαλούν «σύνδρομο υποτονικού εντέρου», όταν ο ασθενής δεν μπορεί πλέον να απαλλάξει από τη χρήση των χαπιών.

    Γενικοί κανόνες για τη δυσκοιλιότητα

    Η αφαίρεση της διάσπασης του εντέρου κατά τη διάρκεια της χρόνιας δυσκοιλιότητας δεν είναι δυνατή σε μια εβδομάδα.

    Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η διατροφή, ο τρόπος ζωής, η εργασία του νευρικού συστήματος μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των πεπτικών οργάνων.

    Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αναθεωρηθεί πλήρως ο συνήθης τρόπος ζωής. Ότι η διαδικασία της αφόδευσης δεν ήταν γεμάτη με επιπλοκές, οι γιατροί συμβουλεύουν:

    • Μην εμποδίζετε την επιθυμία να εκκενώσετε το έντερο.
    • Αναπτύξτε τη λειτουργία εκκαθάρισης του εντέρου σας. Το σώμα θα πρέπει να συνηθίσει στην τουαλέτα σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο.
    • Μην αποσπάστε την προσοχή από την απολέπιση σε άλλες περιπτώσεις.
    • Όταν είναι απαραίτητο να στραγγίξετε για να αφαιρέσετε τα περιττώματα θα πρέπει να ξεκουραστείτε τα πόδια σας στο πάτωμα.
    • Μην ανταποκρίνεστε σε συναισθηματικές αγχωτικές καταστάσεις. Θα πρέπει να μάθουν να χαλαρώνουν και να μην παίρνουν τις στενές πληροφορίες δυσάρεστες. Αυτό θα είναι θετικό για την πέψη και την καρδιακή λειτουργία.

    Είναι επιτακτική ανάγκη να αναπτυχθεί μια δίαιτα κατά την οποία η εκκένωση του εντέρου δεν θα προκαλέσει δυσκολίες.

    Η σωστή διατροφή για τη δυσκοιλιότητα

    Δεν θα είναι δυνατή η τοποθέτηση μιας καρέκλας όταν δεν παρατηρείται κάποια διατροφική διατροφή. Οι ασθενείς που έχουν συστηματικά δυσκοιλιότητα πρέπει:

    • Φάτε τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα. Τα μερίδια πρέπει να είναι μικρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, καθώς το υπερβολικό σωματικό βάρος αποτελεί σοβαρό προκλητικό παράγοντα.
    • Τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο φρέσκα φρούτα φυτών. Ομαλοποίηση του έργου του εντέρου συμβάλλει στη χρήση σαλατών από αγγούρια, ντομάτες, τεύτλα και καρότα. Ένα φυσικό καθαρτικό είναι η κολοκύθα. Συνιστάται να προσθέσετε τον πολτό του στο πρώτο και το δεύτερο πιάτο, ψήστε ή τρώμε ωμό με μέλι. Απελευθερώνεται επίσης δαμάσκηνο, ροδάκινα, μήλα. Τα φρέσκα φρούτα δεν συνιστώνται να χρησιμοποιούνται άμεσα σε πολύ μεγάλες ποσότητες. Πρέπει να εισαχθούν σταδιακά στο μενού, γεγονός που θα επιτρέψει στον οργανισμό να προσαρμοστεί πιο γρήγορα στη νέα δίαιτα.
    • Κανονικά τρώνε τα ξινόγαλα. Μία από τις αιτίες της δυσκοιλιότητας είναι η δυσβολία. Για να ομαλοποιήσει την εντερική μικροχλωρίδα πρέπει να είναι κάθε μέρα για να πιει γιαούρτι, γιαούρτι, ryazhenku.
    • Κάθε μέρα, τρώτε σούπες από λαχανικά, σούπα λάχανο, που μαγειρεύονται σε ένα χαλαρό ζωμό.
    • Φάτε χυλό. Σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, oatmeal, pshenka, φαγόπυρο, και κουάκερ αραβοσίτου θα είναι χρήσιμη. Επιτρέπεται η προσθήκη φρέσκων φρούτων σε αυτά.
    • Ελαχιστοποιήστε τη χρήση πολύ λιπαρών, τηγανισμένων και αλατισμένων τροφίμων. Η εντερική περισταλτική μπορεί επίσης να επηρεαστεί από τα προϊόντα με απόξεση και καπνιστά, τα τρόφιμα ευκολίας, το γρήγορο φαγητό, τα γλυκά, τα προϊόντα σοκολάτας.

    Το σώμα του καθενός έχει τα δικά του μεμονωμένα χαρακτηριστικά και ως εκ τούτου είναι δυνατόν να επιλέξετε το βέλτιστο μενού για τη δυσκοιλιότητα μόνο μέσω πειραμάτων. Δεν χρειάζεται να βιάζεστε και να χρησιμοποιείτε ναρκωτικά.

    Οι παραπάνω κανονισμοί παρέχουν την ευκαιρία να περιηγηθείτε όταν επιλέγετε ένα χρήσιμο προϊόν διατροφής με αποδυναμωτικό αποτέλεσμα.

    Κατάσταση κατανάλωσης

    Το έργο του εντέρου πρέπει αναγκαστικά να προσαρμόζεται με την επίτευξη κανονικού καθεστώτος κατανάλωσης οινοπνεύματος. Χωρίς σωστή κατάποση υγρών, η μόνιμη δυσκοιλιότητα είναι αδύνατο να εξαλειφθεί.

    Για να λειτουργήσει σωστά το έντερο, ο ασθενής πρέπει να καταναλώνει νερό με ρυθμό 30 g ανά 1 kg σωματικού βάρους. Για τους ενήλικες με κανονικό σωματικό βάρος, θα είναι περίπου 2 λίτρα.

    Πίνετε με νερό δυσκοιλιότητας πρέπει να είναι σωστά. Ομαλοποίηση της μικροχλωρίδας θα βοηθήσει 1 φλιτζάνι νερό, το οποίο είναι μεθυσμένο σε μικρές γουλιές μετά τον ύπνο. Επιτρέπεται η προσθήκη χυμού λεμονιού ή κουταλιού μελιού στο νερό.

    Το πιο συνηθισμένο λάθος στην κατανάλωση αλκοόλ είναι η κατανάλωση σημαντικού ποσού ποτών κατά τη διάρκεια του γεύματος. Είναι απαραίτητο να πίνετε μεταξύ των κύριων γευμάτων περίπου μία ώρα αργότερα μετά από ένα γεύμα ή 30 λεπτά πριν από αυτό.

    Φυσική δραστηριότητα

    Η αυξημένη κινητική δραστηριότητα αποτελεί σημαντική πτυχή της βελτίωσης της απόδοσης του εντέρου. Κατά τη διάρκεια της χρόνιας δυσκοιλιότητας, είναι απαραίτητο να κάνετε σωματικές ασκήσεις το πρωί.

    Η φυσική φυσική γυμναστική (κάμψη, καταλήψεις, τρέξιμο στη θέση) συμβάλλει στην καθιέρωση της ροής του αίματος στο κάτω μέρος του εντέρου και έτσι ομαλοποιεί ολόκληρη την πεπτική διαδικασία.

    Η δυσκοιλιότητα θα είναι χρήσιμη για μεγάλους περιπάτους με τα πόδια, ποδηλασία, κολύμπι. Αύξηση της σωματικής δραστηριότητας είναι επίσης απαραίτητη για εκείνους που για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω της εργασίας κατέχει σε μια μονότονη πόζα.

    Όταν συνιστάται δυσκοιλιότητα για να κάνετε μασάζ στην κοιλιά. Το μάλαγμα, το τρίψιμο, το πτύωμα καθιστούν δυνατή την αύξηση της περισταλτικότητας. Το μασάζ γίνεται το πρωί και το βράδυ.

    Λαϊκοί τρόποι για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας

    Η αυξημένη φυσική δραστηριότητα, η εξομάλυνση της διατροφής και η κατανάλωση αλκοόλ παρέχουν την ευκαιρία για ομαλοποίηση του έργου του εντέρου, αλλά όχι αμέσως.

    Ως εκ τούτου, για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα στο αρχικό στάδιο της θεραπείας, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε παραδοσιακό φάρμακο που βοηθά να αδειάσει γρήγορα τα έντερα. Οι πιο συνηθισμένες μέθοδοι είναι:

    • Senna γρασίδι. Παρασκευάζεται με ρυθμό 1 λίτρου ανά 1 φλιτζάνι βρασμένο νερό, εγχύεται, φιλτράρεται και πίνεται σε ίσα μέρη καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και πόνο, επομένως δεν συνιστάται όταν η δυσκοιλιότητα αποβάλλεται σε παιδιά και έγκυες γυναίκες.
    • Γλυκό φάρμακο. Είναι απαραίτητο να πλένονται και να κόβονται 200 ​​γρ δαμάσκηνα, σύκα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες και ημερομηνίες. Αυτή η μάζα πρέπει να αναμειγνύεται με 5 κουταλιές της σούπας. l μέλι Η κατανάλωση πρέπει να είναι 3 λίτρα. όλη την ημέρα. Το εργαλείο είναι χρήσιμο για όλους, δίνει τη δυνατότητα βελτίωσης του έργου των εντέρων για τα παιδιά, τα γηρατειά και τις έγκυες.
    • Κατανάλωση φυτικού ελαίου. Ρύθμιση του έργου του εντέρου συμβάλλει στην κατάποση του 1 λίτρου. ελαιόλαδο, ηλιέλαιο, έλαια από λιναρόσπορο, τα οποία πρέπει να πιουν το πρωί με άδειο στομάχι. Το φυτικό έλαιο συμβάλλει στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας στα βρέφη, αλλά πρέπει να το δώσει μόνο μερικές σταγόνες.
    • Εξάλειψη του φαινομένου μέσω πίτουρου σίτου ή σίκαλης. Πρώτον, πρέπει να ατμού με βραστό νερό, αφού χρησιμοποιούνται σε αυτή τη μορφή ή προστίθενται σε σαλάτες, δημητριακά. Η ημερήσια δόση του ενήλικου πίτουρου φθάνει τα 30 g, αλλά πρέπει να προσεγγιστεί σταδιακά, ξεκινώντας με 1 κουτάλι.

    Διαταραχή της καρέκλας κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας οδηγεί σε δυσμενείς επιπτώσεις που είναι αρκετά δύσκολο να ξεφορτωθεί.

    Προκειμένου να αποφευχθούν οι επιπλοκές, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί το έργο του εντέρου μετά την εμφάνιση των αρχικών σημείων παθολογικών αλλαγών στο έργο του.

    Όταν η χρήση φυσικών καθαρτικών δεν έδωσε το σωστό αποτέλεσμα, προκειμένου να επανέλθουν στο φυσιολογικό έντερο, επιτρέπεται η χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων μετά από διαβούλευση με ειδικό.

    Πώς να βελτιώσετε τα έντερα στο σπίτι

    Η κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού εξαρτάται άμεσα από το ισορροπημένο έργο του εντέρου. Εξάλλου, στα έντερα, τα τρόφιμα υποβάλλονται σε πέψη και απορροφώνται θρεπτικά συστατικά, τα οποία αποτελούν τη βάση της ζωής. Οι διαταραχές στη λειτουργία του γαστρεντερικού μπορούν να συσχετιστούν με διάφορους παράγοντες: ανισορροπημένη διατροφή, στρες, παθητικό τρόπο ζωής, φαρμακευτική αγωγή και δυσβολικóτητα.

    Για να αποκατασταθεί η κανονική λειτουργία του, τα φάρμακα δεν θα εφαρμοστούν απαραιτήτως. Κανονικοποιήστε τα έντερα μπορούν να χρησιμοποιούν παραδοσιακή ιατρική. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να χαλαρώσουμε πλήρως, να εγκαταλείψουμε τα πρόχειρα φαγητά και τις κακές συνήθειες. Επίσης, το πόσιμο ένα ποτήρι νερό το πρωί με άδειο στομάχι βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου.

    Γιατί συμβαίνουν παραβιάσεις;

    Τα έντερά μας είναι ένα πολύ περίπλοκο σύστημα και υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστούν δυσλειτουργίες στη λειτουργία του. Ο γαστρεντερικός σωλήνας είναι ο πρώτος που συναντά επικίνδυνους περιβαλλοντικούς παράγοντες: μολυσματικούς παράγοντες, τοξίνες, καρκινογόνους παράγοντες, οι οποίοι περιέχονται στα τρόφιμα που τρώμε.
    Υπάρχουν αρκετές μεγάλες παραβιάσεις τις οποίες μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος:

    Οι εντερικές διαταραχές μπορούν να προκληθούν από:

    • τροφική δηλητηρίαση (μολυσματικοί παράγοντες, τοξικές ουσίες) ·
    • ορμονικές διαταραχές.
    • ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές: άγχος, κατάθλιψη, χρόνια κόπωση,
    • παραβίαση της ημερήσιας θεραπείας, έλλειψη ύπνου και ανάπαυσης,
    • την εγκυμοσύνη;
    • αυτοάνοσες ασθένειες;
    • μεταβολικές διαταραχές.
    • παραβίαση της διατροφής, τακτική χρήση προϊόντων χαμηλής ποιότητας, γρήγορο φαγητό, πολύ λιπαρά, πικάντικα ή αλμυρά τρόφιμα) ·
    • αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα.
    • η κατάσταση της δυσβακτηρίωσης που προκαλείται, ιδιαίτερα, από την πρόσληψη αντιβιοτικών.

    Έτσι, η εντερική δυσλειτουργία μπορεί να σχετίζεται με συστηματικές διαταραχές του σώματος. Είναι σημαντικό να προσδιορίσουμε τι προκάλεσε τη δυσλειτουργία αυτού του περίπλοκου συστήματος και να εξαλείψει την επίδραση ενός αρνητικού παράγοντα.
    Το διαιτητικό σχήμα είναι κρίσιμο για την ισορροπημένη λειτουργία του εντέρου. Η κατανάλωση πολύ λιπαρών τροφών, πολλών μπαχαρικών, η ανεπαρκής κατανάλωση προϊόντων φυτικής προέλευσης μπορεί να οδηγήσει σε δυσβολία και διαταραχές του εντέρου. Προβλήματα προκύπτουν στην περίπτωση ανεπαρκούς πρόσληψης υγρών.

    Πώς να ομαλοποιήσετε τα έντερα;

    Για να ομαλοποιήσετε το έργο των εντέρων, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή και τη διατροφή.
    Γενικές συμβουλές διατροφής:

    1. Είναι απαραίτητο να τρώτε τακτικά, κατά προτίμηση την ίδια ώρα κάθε μέρα. Μεταξύ των γευμάτων είναι προτιμότερο να αρνηθείτε το σνακ. Αν είστε πεινασμένοι, μπορείτε να φάτε φρούτα, αλλά δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε διάφορα σνακ: μάρκες, κροτίδες, σάντουιτς, μπάρες σοκολάτας.
    2. Δεν μπορείτε να φάτε ξηρό. Θα είναι χρήσιμο να τρώτε το πρώτο πιάτο μία φορά την ημέρα. Θα πρέπει να προτιμάτε τα ζεστά σπιτικά τρόφιμα.
    3. Τα βρώσιμα τρόφιμα πρέπει να είναι φρέσκα.
    4. Τα φρούτα και τα λαχανικά εκτός εποχής πρέπει να απορρίπτονται καθώς συχνά αντιμετωπίζονται με επιβλαβείς χημικές ουσίες.
    5. Για να ομαλοποιήσετε το έργο των εντέρων και ολόκληρο το σώμα θα πρέπει να πίνετε νερό.

    Διατροφή για διαταραχές του εντέρου

    Σε περιόδους παροξυσμών, οι ασθενείς πρέπει να εγκαταλείψουν λιπαρά, τηγανητά, αλμυρά και πικάντικα τρόφιμα, τουρσιά, καπνιστά κρέατα, γλυκά και φρέσκα αρτοσκευάσματα. Πρέπει να προτιμούνται τα προϊόντα φυτικής προέλευσης: βραστά λαχανικά, δημητριακά, φρούτα. Για να αποκαταστήσετε την εντερική μικροχλωρίδα πρέπει να τρώτε τις ίνες που περιέχονται σε προϊόντα ολικής αλέσεως. Τέτοιες ίνες είναι μια πηγή θρεπτικών συστατικών για τα συμβιωτικά βακτηρίδια που ζουν στα έντερα.

    Επιπλέον, η χρήση των ινών βοηθά τον καθαρισμό των εντέρων από τις τοξίνες και τις τοξίνες, αφαιρώντας τους εντερικούς λίθους.

    Το πιο χρήσιμο πιάτο για αυτούς τους σκοπούς είναι η πλιγούρι βρώμης. Πλιγούρι βρώμης είναι καλύτερα να φάει για πρωινό. Βράστε θα πρέπει να είναι στο νερό, για να δοκιμάσετε το τελικό ζεστό (αλλά όχι ζεστό) κουάκερ, μπορείτε να προσθέσετε το μέλι, ξηρούς καρπούς, ξηρούς καρπούς ή φρέσκα φρούτα. Αυτό το πρωινό είναι πολύ θρεπτικό, διεγείρει τον μεταβολισμό, εμπλουτίζει το σώμα με μικροθρεπτικά συστατικά και βιταμίνες και προμηθεύει τα έντερα με την απαραίτητη ίνα για την καλή λειτουργία του.

    Εάν έχετε εντερική δυσβολία, η παραδοσιακή ιατρική συνιστά τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων: κεφίρ, ryazhenka, γιαούρτι. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι καλύτερα να προετοιμαστούν από τους εκκινητές, καθώς τα εμπορικά προϊόντα μπορεί να περιέχουν συντηρητικά και δεν περιέχουν χρήσιμα βακτηρίδια γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση.

    Σε αντίθεση με αυτή τη σύσταση, η παραδοσιακή ιατρική δεν συνιστά τη χρήση ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων και τροφίμων ζωικής προέλευσης.

    Πόσιμο

    Το πόσιμο για εντερική δυσλειτουργία πρέπει να είναι άφθονο. Είναι καλύτερο να πίνετε νερό χωρίς νερό, τα κομπόστα, τα αφεψήματα βοτάνων θα είναι επίσης χρήσιμα. Αλλά από το ισχυρό τσάι, ο καφές και το κακάο πρέπει να εγκαταλειφθούν.
    Πιστεύεται ότι κάθε μέρα ένα άτομο πρέπει να πίνει 2 λίτρα καθαρού νερού. Η ομιλία σε αυτή την περίπτωση είναι μόνο για το νερό, και αυτός ο όγκος δεν περιλαμβάνει άλλα ποτά, ζουμερά φρούτα, σούπες. Το νερό βελτιώνει τις πεπτικές διεργασίες στα έντερα, διεγείρει το σχηματισμό κοπράνων, προάγει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα και εξαλείφει τις τοξίνες και τις τοξίνες.

    Για να ρυθμίσετε το έργο των εντέρων, θα είναι χρήσιμο να πίνετε 1 φλιτζάνι νερό στο τραπέζι κάθε μέρα με άδειο στομάχι μετά από ξυπνήστε. Για να ενεργοποιήσετε το γαστρεντερικό σωλήνα, μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα λεμονιού στο νερό. Εντούτοις, μετά από αυτό, είναι επιτακτικό να έχουμε ένα πλήρες πρωινό, καθώς το λεμόνι διεγείρει την παραγωγή γαστρικού υγρού και το οξύ θα αρχίσει να τρώει τους τοίχους του άδειου στομάχου, που μπορεί να οδηγήσει σε γαστρίτιδα με την πάροδο του χρόνου.
    Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία εντερικών διαταραχών

    Enemas

    Οι ενθέτες καθαρίζουν το παχύ έντερο από τις συσσωρευμένες τοξίνες εκεί για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Ένα αφέψημα για τον κλύσμα πρέπει να είναι σε μια άνετη θερμοκρασία.

    Η διαδικασία γίνεται μόνο εάν είναι απαραίτητο για τη δυσκοιλιότητα. Εάν το κλύσμα γίνεται τακτικά, μπορεί να βλάψει τον εντερικό βλεννογόνο και να οδηγήσει σε δυσβολία, καθώς αυτή η διαδικασία ξεπλένει όχι μόνο τα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες, αλλά και την κανονική μικροχλωρίδα από τα έντερα.

    Για τη διαδικασία που χρησιμοποιεί φυτικά αφέψημα φασκόμηλου, ξιφίας, ευκαλύπτου, χαμομηλιού, καλέντουλας και άλλων βοτάνων. Τα βότανα μπορούν να ληφθούν σε διάφορους συνδυασμούς ή μεμονωμένα. Σε μισό λίτρο βραστό νερό 3 κουταλιές της σούπας. l συλλογή, επιμείνετε σε ένα θερμοσάκι για μια ώρα, στη συνέχεια φιλτράρετε.

    Παντζάρια 0,5 κιλά τεύτλων καθαρίζονται, τρίβονται σε λεπτό τρίφτη, ρίχνουμε 1,5 λίτρα βραστό νερό και αφήνουμε για 30 λεπτά κάτω από ένα καπάκι, στη συνέχεια διηθούμε. Το κλύσμα από τα τεύτλα βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, βελτιώνει την περισταλτικότητα.

    Λαϊκά φάρμακα από τη δυσκοιλιότητα

    Η λήψη φαρμάκων με καθαρτικό αποτέλεσμα μπορεί να αντικατασταθεί εντελώς από λαϊκά φάρμακα που έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα.

    1. Bow Φρεσκοστυμμένο χυμό κρεμμυδιού βοηθά αποτελεσματικά με τη δυσκοιλιότητα. Πιείτε 1 κουτ. Χυμός πριν από τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα. Η θεραπεία διαρκεί 3 εβδομάδες, μετά από την οποία λαμβάνουν διάλειμμα για την ίδια διάρκεια.
    2. Αλόη και μέλι. Τα θρυμματισμένα φύλλα αλόης χύνεται με ζεστό μέλι σε αναλογία 1: 2, εγχύονται για 24 ώρες, στη συνέχεια θερμαίνονται και πάλι και διηθούνται. Πιείτε 1 κουτ. κάθε πρωί με άδειο στομάχι.
    3. Άγριο άλογο Σε 500 ml βραστό νερό ατμός 2 κουταλιές της σούπας. l έσπασαν τη ρίζα αυτού του φυτού, μαγειρεύτηκαν σε υδατόλουτρο για μισή ώρα, έπειτα ψύχθηκαν και διηθήθηκαν. Ως καθαρτικό ποτό 1 ποτήρι του φαρμάκου κατά την κατάκλιση.

    Διάρροια διορθωτικά μέτρα

    1. Καρύδια. Τα εσωτερικά τοιχώματα των καρπών καρυδιού είναι καλά για διάρροια. 1 κουταλιά της σούπας. l χωρίσματα ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό, βράστε για 20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, στη συνέχεια ψύξτε και διηθήστε. Πίνετε 1 ποτήρι φάρμακο το πρωί πριν από τα γεύματα.
    2. Χρησιμοποιήστε επίσης το βάμμα των καρυδιών. 3 κουταλιές της σούπας. l τα τείχη του καρπού αυτού του φυτού ρίχνουμε 0,5 λίτρα βότκα και επιμένουμε δύο εβδομάδες σε ένα σκοτεινό ζεστό μέρος στο ποτήρι. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. l το βάμμα τρεις φορές την ημέρα.
    3. Δάσος φλοιός. 1 κουταλιά της σούπας. l Ο φλοιός βράζεται σε 300 ml νερού για 10 λεπτά, μέχρις ότου ο όγκος του υγρού μειωθεί κατά ένα τρίτο, στη συνέχεια ψύχεται και διηθείται. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. l αφέψημα τρεις φορές την ημέρα.
    4. Hypericum Σε 200 ml βραστό νερό στον ατμό 1 κουταλιά της σούπας. l Hypericum, επιμείνει ένα τέταρτο της ώρας, στη συνέχεια ψύχεται και φιλτράρεται. Πίνετε 1/3 φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
    5. Alder κώνοι. 1 κουταλιά της σούπας. l οι φιάλες ατμού παραμένουν σε 200 ml ζέοντος ύδατος, εγχύονται για ένα τέταρτο της ώρας, στη συνέχεια ψύχονται και διηθούνται. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. l έγχυση τρεις φορές την ημέρα.

    Μέσα για τη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου

    1. Σπόροι οσπρίων. Οι σπόροι είναι αλεσμένοι σε λειαντήρες καφέ και τρώγονται από 1 κουταλιά. το πρωί πριν από το πρωινό. Οι σπόροι φουσκώνουν στα έντερα και συμβάλλουν στο σχηματισμό κοπράνων.
    2. Πίτουρο σίτου. 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρό πίτουρο που καταναλώνεται το πρωί με άδειο στομάχι και πλένεται με ζεστό νερό.
    3. Κομπόστα φρούτων. Πολύ χρήσιμο για το έργο του κοκτέηλ, των βερίκοκων και των μήλων, που λαμβάνεται με αναλογία 2: 2: 3. Τα φρούτα σιγοβράζονται για μισή ώρα. Την ημέρα πρέπει να πιείτε περίπου 2 λίτρα κομπόστα. Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί 5 ημέρες, μετά από την οποία παύουν.

    Μέσα για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας

    1. Βότανα, ιδιαίτερα τα βακκίνια και το άγριο τριαντάφυλλο. Τα μούρα ή τα αφέλλατά τους πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά.
    2. Σπόροι και καρύδια. Ανακατεύουμε σε ίσες αναλογίες και αλέθουμε σε σπόρους κολοκύθας καφέ, ηλίανθο και καρύδια. 2 κουταλιές της σούπας. l τα μείγματα ρίχνουν 100 ml ζεστού νερού και πίνουν. Πάρτε το φάρμακο δύο φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 10 ημέρες.
    3. Αέρας και plantain. Ανακατεύουμε ίσο όγκο ψιλοκομμένης ρίζας καλαμών και φύλλων ελιάς. Σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. αναμίξτε, επιμείνετε 15 λεπτά και μετά φιλτράρετε. Πίνετε 50 ml έγχυσης για μισή ώρα πριν από τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα. Η θεραπεία διαρκεί 10 ημέρες.

    Φυσική δραστηριότητα

    Βελτίωση της πέψης μπορεί να γίνει μέσω του αθλητισμού. Προβλήματα με τα έντερα συμβαίνουν συχνά σε αυτούς που οδηγούν έναν παθητικό καθιστό τρόπο ζωής. Για την υγεία του πεπτικού συστήματος και ολόκληρου του σώματος είναι απαραίτητο να ασκείται τακτικά ή τουλάχιστον ασκεί, συχνά περπατώντας στον καθαρό αέρα.

    Χρήσιμο για την ενεργοποίηση του έργου του στομάχου και του εντερικού μασάζ. Το μασάζ συνιστάται για μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Για να το κάνετε αυτό, βρεθείτε στην πλάτη σας και πιέστε το δέρμα της κοιλιάς με κυκλική κίνηση. Αυτό το μασάζ διεγείρει την περισταλτική και προκαλεί ροή αίματος στα έντερα.

    Γράψτε στα σχόλια σχετικά με την εμπειρία σας στη θεραπεία ασθενειών, βοηθήστε άλλους αναγνώστες του ιστότοπου!
    Μοιραστείτε υλικό στα κοινωνικά δίκτυα και βοηθήστε τους φίλους και την οικογένεια!

    Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα στους ενήλικες;

    Από ιατρική άποψη, η δυσκοιλιότητα είναι μεγάλη καθυστέρηση στα κόπρανα με διαστήματα 48 ωρών μεταξύ των κινήσεων του εντέρου. Σε αυτή τη διαδικασία, η διαδικασία συνοδεύεται από στρες, έλλειψη αίσθησης πλήρους απελευθέρωσης του εντέρου.

    Αιτίες της δυσκοιλιότητας σε ενήλικες

    Τι συμβάλλει στη δυσκοιλιότητα στους ενήλικες;

    1. Μη κανονικά γεύματα με μεγάλα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων.
    2. Η υπεροχή των εξευγενισμένων και των θερμίδων τροφίμων.
    3. Ανεπαρκής πρόσληψη υγρών, ειδικότερα, απλό νερό.
    4. Μια μικρή ποσότητα τροφίμων πλούσια σε διαιτητικές ίνες (λαχανικά, φρούτα).
    5. Η υποδυμναμία - η απουσία σωματικής άσκησης, ψυχική καταπόνηση, αβεβαιότητα για το μέλλον, συγκρούσεις στην οικογένεια, στην εργασία, «εμπλοκή» στρες.
    6. Σκληρή δουλειά, αναγκάζοντας συνειδητά να σβήσουν τη φυσική αντανακλαστική αφαίμαξη (οδηγοί, δάσκαλοι, γιατροί, πωλητές).
    7. Συστολή των παιδιών στο νηπιαγωγείο, το σχολείο.
    8. Τοξικοί παράγοντες: επαφές στην εργασία με μολύβι, θάλλιο, λήψη ορισμένων φαρμάκων (αντιόξινα, αντιδιαρροϊκά φάρμακα, υπνωτικά, καθαρτικά, αντικαταθλιπτικά, κλπ.).

    Η δυσκοιλιότητα είναι συχνά σύμπτωμα των ακόλουθων νόσων:

    • ασθένειες του πεπτικού συστήματος (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσβολικίαση, γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, χρόνια παγκρεατίτιδα).
    • υποθυρεοειδισμός (έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών).
    • σακχαρώδη διαβήτη ·
    • γυναικολογικές και ουρολογικές ασθένειες.

    Η δυσκοιλιότητα μπορεί να οφείλεται σε συγγενείς ανωμαλίες της γαστρεντερικής οδού: στένωση ή επιμήκυνση του παχέος εντέρου, υποανάπτυξη των νευρικών πλεγμάτων.

    Τι είναι επικίνδυνη δυσκοιλιότητα στους ενήλικες;

    Τι είναι η επικίνδυνη δυσκοιλιότητα;

    1. Η έλλειψη κοπράνων ή η ατελής απελευθέρωση του εντέρου οδηγεί στην εμφάνιση βρεγματικών κολοβωμάτων.
    2. Η λειτουργία του παχέος εντέρου είναι εξασθενημένη (δυσμπακτηριοποίηση με κυριαρχία σάπια χλωρίδα).
    3. Δηλητηρίαση του σώματος λόγω απορρόφησης και εισόδου στο αίμα προϊόντων που προκαλούν σμήνη.
    4. Μειώνει την όρεξη.
    5. Υπάρχει βαρύτητα στην κοιλιακή χώρα, πόνος στο έντερο και γενική αδυναμία.
    6. Μειωμένη απόδοση, πτώση διάθεσης, διαταραγμένος ύπνος.
    7. Το δέρμα γίνεται ξηρό και νιφάδες, η δερματίτιδα γίνεται πιο έντονη.
    8. Η ασυλία μειώνεται.
    9. Η χρόνια δυσκοιλιότητα οδηγεί σε φλεγμονή των εντέρων, αιμορροΐδες, ρινικές σχισμές.
    10. Σε ηλικιωμένους, η έντονη άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, θρομβοεμβολισμό (οξεία απόφραξη ενός αιμοφόρου αγγείου από θρόμβο αίματος).

    Θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε ενήλικες - Στάδιο 1

    Ξεκινήστε τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας είναι απαραίτητη με μια δίαιτα, αποκαθιστώντας τη φυσική εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα. Η επιλογή των προϊόντων εξαρτάται από τις υπάρχουσες ασθένειες και από τη φύση της κινητικής λειτουργίας του παχέος εντέρου.

    Καταρχήν, εξαλείψτε τα τρόφιμα και τα ποτά που καθυστερούν την εντερική περισταλτική.

    Αφαιρέστε από τη διατροφή:

    • λευκά προϊόντα αλευριού από ζύμη και γλυκιά ζύμη.
    • ζυμαρικά?
    • σιμιγδάλι και ρύζι κουάκερ?
    • βλεννογόνες σούπες;
    • πολτοποιημένο χυλό ·
    • ζελέ στο άμυλο πατάτας.
    • προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη ·
    • στυπτικά προϊόντα (κόκκινο κρασί, έντονο τσάι, κακάο, δέντρο).

    Θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε ενήλικες - Στάδιο 2

    Επαναφορά της λειτουργίας κατανάλωσης. Το πρωί, αρχίστε να πίνετε πολλά υγρά (2 λίτρα) εάν δεν υπάρχουν σοβαρές νεφρικές και καρδιακές παθήσεις. Το πρωί, 30 λεπτά πριν από το πρωινό, πίνετε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό (για ατονική δυσκοιλιότητα) ή ζεστό νερό χωρίς αέριο (για σπαστική δυσκοιλιότητα).

    Στην ατονική δυσκοιλιότητα, η διαδικασία της αφόδευσης είναι δύσκολη, επώδυνη, με βλάβη στην βλεννογόνο μεμβράνη του πρωκτικού καναλιού. Με σπαστική δυσκοιλιότητα, οι κινήσεις του εντέρου μοιάζουν με περιττώματα πρόβειου.

    Από μεταλλικά νερά επιλέξτε:

    Το μεταλλικό νερό πρέπει να περιέχει άλατα νατρίου και μαγνησίου. Αυξάνουν τον σχηματισμό βλέννας στο κόλον και προάγουν την κατακράτηση νερού στην εντερική κοιλότητα, η οποία αυξάνει την περισταλτική.

    Τα μεταλλικά νερά εμπλουτισμένα με ασβέστιο (Narzan) αντενδείκνυνται για δυσκοιλιότητα, έχουν στυπτικό και αγκυροβολητικό αποτέλεσμα.

    Αφού τραβήξετε το νερό, συνιστάται να κάνετε μασάζ από το υποχωρητήριο μέχρι τη βουβωνική χώρα δεξιόστροφα με έντονες κινήσεις των παλάμες.

    Είναι απαραίτητο να διδάξετε να πίνετε νερό όλη την ημέρα (κάθε 20-30 λεπτά λίγες γουλιές), καθώς η τακτική άρδευση του εντερικού βλεννογόνου βοηθά στην απόπλυση των πολυετών στρωμάτων.

    Θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε ενήλικες - Στάδιο 3

    Είναι απαραίτητο να εξομαλύνετε τη διατροφή και να συμπεριλάβετε στο μενού της διαιτητικές ίνες, λαχανικά, φρούτα, χυμούς, γαλακτοκομικά προϊόντα, τσάι βοτάνων.

    Η δυσκοιλιότητα προκαλεί συχνά ραφιναρισμένα τρόφιμα, φτωχά σε διαιτητικές ίνες, τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας.

    Για την πρόληψη και τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, φάτε τα τρόφιμα με μια μεγάλη ποσότητα διαιτητικών ινών:

    • τεύτλα ·
    • καρότα;
    • φακές και όλα τα όσπρια ·
    • λάχανο ·
    • κολοκυθάκια;
    • κολοκύθα?
    • ραπανάκι ·
    • αγγούρια?
    • τομάτες?
    • μήλα;
    • μπανάνες ·
    • δαμάσκηνα.
    • βερίκοκα?
    • χυμοί φρούτων (εκτός από το σταφύλι).

    Φροντίστε να συμπεριλάβετε στο μενού σας:

    • άνηθο;
    • μαϊντανός;
    • σκόρδο ·
    • κρεμμύδι ·
    • βρώμη ζελέ?
    • μανιτάρια ·
    • χυλό (φαγόπυρο, μαργαριτάρι, πλιγούρι βρώμης) με την προσθήκη αποξηραμένων φρούτων στον ατμό (δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα) ή αλεσμένων σπόρων λίνου.

    Διατροφή για δυσκοιλιότητα σε ενήλικες

    Τα έτοιμα προϊόντα που περιέχουν διαιτητικές ίνες από κοχύλια σπόρων σιτηρών, για παράδειγμα πίτυρα σίτου, έχουν καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

    Το πίτουρο σιταριού είναι εξαιρετικό για τη δυσκοιλιότητα, καθώς έχει την ικανότητα να απορροφά και να συγκρατεί το νερό (1 g πίτουρου διατηρεί 5 g νερού).

    Η δράση των διαιτητικών ινών.

    1. Αυξήστε και αραιώστε τα περιεχόμενα του παχέος εντέρου, πράγμα που αυξάνει την περισταλτική και επιταχύνει τη διαδικασία της αφόδευσης.
    2. Θεραπεύστε την εντερική μικροχλωρίδα, διέρχεται ολόκληρο το πεπτικό σύστημα χωρίς να υποστεί πέψη.
    3. Χρησιμεύουν στο κόλον ως υλικό για ευεργετικά βιφιδό βακτήρια και γαλακτοβακίλλια, επιταχύνοντας την ανάπτυξη και αναπαραγωγή τους, τα οποία θεραπεύουν, αποκαθιστούν την φυσιολογική εντερική χλωρίδα και αποδυναμώνουν το σμήγμα.
    4. Απορροφούν χοληστερόλη και χολικά οξέα, βελτιώνοντας το μεταβολισμό.

    Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα κάθε μέρα, πάρτε 2-4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια πίτουρο σιταριού, ατμού τους με βραστό νερό για 30 λεπτά. Στη συνέχεια διαιρέστε το σερβίρισμα σε τρία μέρη και προσθέστε πίτουρο σε σαλάτες, δημητριακά, σούπες. Ο μέσος όρος των πίτουρων την ημέρα - 20 γραμμάρια.

    Καλά προϊόντα γαλακτικού οξέος:

    • ημερήσια κεφίρ.
    • γιαούρτι?
    • ξινόγαλα ·
    • Narine
    • όξινο ορό γάλακτος.
    • bifidok;
    • αζωόφιλο γάλα.

    Στα προϊόντα γαλακτικού οξέος, υπάρχουν πολλά γαλακτικά και δισχιδικά βακτήρια που παράγουν ουσίες με αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, ειδικά σε σχέση με τη σάπια μικροχλωρίδα του παχέος εντέρου.

    Η χρόνια δυσκοιλιότητα στους ενήλικες προκαλεί δυσβαστορίωση και τα γαλακτοκομικά προϊόντα την προστατεύουν από αυτή. Αυτά τα προϊόντα ερεθίζουν τα έντερα και αυξάνουν την περισταλτικότητα.

    Βελτιώστε την περισταλτισμό και επιταχύνετε την προώθηση των εντερικών περιεχομένων οργανικών οξέων που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια του λάχανου, της σάλτσας και της αποσκλήρυνσης λαχανικών.

    Είναι αδύνατο να μην πω για τα οφέλη της δυσκοιλιότητας των φυτικών ελαίων:

    • κέδρος;
    • λιναρόσπορος ·
    • καλαμπόκι?
    • σουσάμι?
    • ηλίανθος, κλπ.

    Είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της ημέρας να πάρετε μερικά κουτάλια φυτικό έλαιο, θα διευκολύνει τη διέλευση των εντερικών περιεχομένων, θα έχει χολερροϊκό αποτέλεσμα.

    Προϊόντα για δυσκοιλιότητα σε ενήλικες

    Κανόνες για τη διατήρηση της κανονικής λειτουργίας του εντέρου.

    Το πρωί με άδειο στομάχι πιείτε αργά μερικά ποτήρια ζεστό νερό.

    Μια κουταλιά σούπας σπόρους λινάρι και μια κουταλιά της σούπας πίτουρο σιτάρι ενυδατώνονται εν μία νυκτί με ένα ποτήρι αφέψημα των λαχανικών. Το πρωί, ζεσταίνετε και πίνετε, χωρίς να μαυρίσετε τους σπόρους.

    Σε ένα ποτήρι κεφίρ προσθέστε μια κουταλιά μη επεξεργασμένου ελαίου. Πίνετε τη νύχτα ή το πρωί με άδειο στομάχι.

    Χυμός λάχανου ή λάχανο τουρσί πιείτε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

    Κάθε μέρα, φάτε λίγο (50 γραμμάρια) κρεμμύδια.

    Απολαύστε τη νύκτα 2 κουταλιές της σούπας oatmeal (μπορείτε να βρώμης, αλλά είναι λιγότερο αποτελεσματικό) Το πρωί, προσθέστε το χυμό μισό λεμόνι και δύο κουταλιές της σούπας γάλα. Ανακατεύουμε καλά.

    • δύο τριμμένες φλούδες μήλων.
    • 2 κουταλιές της σούπας μέλι?
    • 2 κουταλιές της σούπας ξηρούς καρπούς (ή ηλιόσποροι).
    • 2 κουταλιές σούπας σπόρου ·
    • 2 κουταλιές της σούπας σταφίδες.

    Τρώτε αυτό το υγιεινό πιάτο που περιέχει ένζυμα που προωθούν την αφομοίωση της τροφής για πρωινό.

    Με τη δυσκοιλιότητα στους ενήλικες, είναι επιτακτική ανάγκη να κάνετε γυμναστική, να περπατάτε πολύ με τα πόδια, να είστε πιο έξω.

    Τι να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα στους ενήλικες;

    Προσθέστε πέντε τρόφιμα στη διατροφή σας:

    Το πρωί, ξυπνήστε, κάντε απλές ασκήσεις.

    Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, κλείστε το δεξιό γόνατο με τα χέρια σας και τραβήξτε το μέχρι το πρόσωπό σας, στη συνέχεια αριστερά. Τότε πιάστε και τα δύο γόνατα και τραβήξτε τα προς τα εμπρός. Απαιτήστε 5 φορές.

    Ξαπλωμένος στο στομάχι σας, σηκώστε το δεξί και αριστερό σας πόδι εναλλάξ. Εκτελέστε 5 φορές.

    Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, σηκώστε τα χέρια και τα πόδια σας. Σφίξτε τον πρόσθιο κοιλιακό μυ. Καθήκατε. Εκτελέστε 5 φορές.

    Το πρωί, κάνετε τις πιο απλές ασκήσεις: κάμψη, καταλήψεις, ποδήλατο.

    Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε: λευκό ψωμί, ρύζι, κακάο, καφέ, γάλα, πατάτες.

    Τρώτε ταυτόχρονα, συχνά 5-6 φορές την ημέρα.

    Βοηθάει το μασάζ στην κοιλιά κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Σε περίπτωση ατονίας, θα πρέπει να γίνεται εντατικά, και σε περίπτωση σπασμών του εντέρου - ελαφρύ, χαλαρωτικό.

    Μια άλλη καλή περιστασιακή άσκηση.

    Το πρωί πριν το πρωινό, πιείτε ένα ποτήρι δροσερό νερό.

    30 λεπτά μετά από αυτό, κάντε τα εξής στην τουαλέτα:

    • εισπνέετε - σπρώξτε έξω την κοιλιά, μια σύντομη παύση 5 δευτερολέπτων,
    • εκπνεύστε - τραβήξτε στο στομάχι, ξανά μια παύση 5 δευτερολέπτων.

    Κάνετε 3 φορές και τεταθείτε. Εάν αποτύχετε, αναπνεύστε και επαναλάβετε αρκετές φορές.

    Συμπέρασμα: Η δυσκοιλιότητα στους ενήλικες είναι πολύ συχνό πρόβλημα, αλλά εάν τρώτε σωστά, ασκείτε, περπατάτε περισσότερο, τότε αυτό το πρόβλημα μπορεί να αποφευχθεί.

    Δυσκοιλιότητα στους ενήλικες - θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

    Η δυσκοιλιότητα στους ενήλικες είναι η εκκένωση των εντέρων λιγότερο από μία φορά κάθε 2 ημέρες, με ένα αίσθημα βαρύτητας και διαταραχής στο στομάχι. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις - αδυναμία, πονοκέφαλοι, ζάλη - αυτό δείχνει ήδη τη δηλητηρίαση του σώματος.

    Αιτίες δυσκοιλιότητας στους ενήλικες.
    Ο λόγος για εντερική δυσκοιλιότητα είναι ότι το παχύ έντερο παύει να συστέλλεται κανονικά, μετακινώντας τα κόπρανα στο ορθό. Αυτό συμβαίνει για τους εξής λόγους:
    1. Υποσιτισμός: υπάρχουν λίγα τρόφιμα που περιέχουν ίνες και τρόφιμα με καθαρτικές ιδιότητες στα τρόφιμα.
    2. Έλλειψη υγρού στη διατροφή.
    3. Έλλειψη κίνησης. Η εντερική δυσκοιλιότητα συμβαίνει σχεδόν πάντοτε με έναν καθιστό τρόπο ζωής, στους ασθενείς με κλινική, στους ηλικιωμένους
    4. Καταστολή της επιθυμίας να αποσταθεροποιηθεί, αυτό προκαλεί συνήθη δυσκοιλιότητα. Εάν αγνοηθεί η επιθυμία για απομάκρυνση, η παρουσία μάζας κοπράνων στο ορθό παύει να αποτελεί σήμα στο αντανακλαστικό του εντέρου.
    5. Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου.
    6. Μηχανική απόφραξη - σε ασθενείς με εντερικούς όγκους, με όργανα γειτονικά των εντέρων - τα έντερα συμπιέζονται από το εξωτερικό. Οι ουλές του παχέος εντέρου μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.

    Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι δυσκοιλιότητας: ατονική (με αδύναμους μύες, υποτονικά έντερα) και σπαστική

    Τι να κάνει με την εντερική δυσκοιλιότητα. Σύμφωνα με την εφημερίδα "Vestnik ZOZH"

    Πώς να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα με θαλασσινό αλάτι
    Το πρωί σε άδειο στομάχι, βάλτε μια πρέζα αλατιού κάτω από τη γλώσσα, περιμένετε να λειώσει και να πιείτε 1-2 ποτήρια ζεστού νερού. (εφημερίδα "Δελτίο Υγιεινής Ζωής" 2010, αρ. 15 σελ. 30-31).

    Θαλασσινό αλάτι μπορεί απλά να προστεθεί στο νερό - 1/2 κουταλάκι του γλυκού. σε ένα ποτήρι νερό. Για να πιείτε το πρωί με άδειο στομάχι ένα ποτήρι τέτοιου αλατισμένου νερού σε μικρές γουλιές. Αν δεν μπορείτε να πάρετε τροφή με θαλασσινό αλάτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλό επιτραπέζιο αλάτι. (2006, αρ. 20, σελ.10).

    Θεραπεία της δυσκοιλιότητας με νερό.
    Το απλούστερο και φθηνότερο φάρμακο για επίμονη δυσκοιλιότητα είναι το καθαρό νερό. Το πρωί θα πρέπει να πίνετε 2-3 ποτήρια νερό. Από αυτά, 1-2 ποτήρια νερό σε θερμοκρασία δωματίου και 1 φλιτζάνι ζεστό νερό. Η διαδικασία των κινήσεων του εντέρου βελτιώνεται σε 2-3 ημέρες. (HLS 2012, αρ. 24 σελ.31).

    Μπορείτε να πιείτε πολύ ζεστό νερό - 1 φλιτζάνι, πιείτε το με ένα κουτάλι. Μετά από αυτό, αναπνεύστε βαθιά, διογκώνοντας και τραβώντας το όσες φορές είστε. Μετά από 15 λεπτά μπορείτε να πάρετε το πρωινό. (HLS 2011, αρ. 24 σελ. 31-32).

    Βάμματα λιναρόσπορου.
    Εάν η χρόνια δυσκοιλιότητα σε ηλικιωμένους συνδυάζεται με χαμηλή αρτηριακή πίεση, τότε είναι πολύ αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε βάμματα από λιναρόσπορο. Αυτό το βάμμα διεγείρει τον τόνο του καρδιακού μυός, επιβραδύνει τον ρυθμό των συσπάσεων της καρδιάς, βοηθά να απαλλαγούμε από δυσκοιλιότητα. Χλόη ρίχνουμε βότκα σε αναλογία 2:10, στέκεστε για 2 εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος. Πίνετε 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 2 κουταλιές, Διαλυμένο σε 50 ml νερού. (2010, αρ. 21, σελ. 7).

    Θεραπεία της δυσκοιλιότητας.
    Όταν η δυσκοιλιότητα βοηθάει τους σπόρους του plantain, έχουν πολλή βλέννα, η οποία βελτιώνει τη δραστηριότητα του εντέρου. 2 κουταλιές της σούπας. l Οι σπόροι θα πρέπει να χύνεται με 1 φλιτζάνι νερό, να φέρει σε βράση, επιμένουν, τυλιγμένο. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l 1 φορά την ημέρα το πρωί με άδειο στομάχι. (2010, αρ. 23 σελ. 40).

    Μπορεί 1 κουταλιά της σούπας. l σπόροι ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό για 30 λεπτά. Πάρτε 1/4 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα. (2012, № 21 σελ. 31).

    Ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας
    Λαμβάνετε 100 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες και ξηρούς καρπούς. Μετακινηθείτε στον μύλο του κρέατος. Προσθέστε 100 γραμμάρια σκόνης σπόρων γρασιδιού (άλεσμα σε μύλο καφέ) και 100 γραμμάρια μέλι. Ανακατέψτε καλά. Πάρτε τη νύχτα για 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι. Φυλάσσετε στο ψυγείο, διάρκεια ζωής - 1 έτος. (2010, αρ.5 σ.31).

    Σε ένα άλλο άρθρο, συνιστάται να πάρετε αυτό το μείγμα κατά της δυσκοιλιότητας το πρωί με άδειο στομάχι σε 1 κουταλιά της σούπας. l Συνιστάται η προσθήκη 100 g λιναρόσπορου αλεσμένου σε μύλο καφέ στο μείγμα (HLS 2012, № 19 σελ. 30).

    Επίσης σε αυτό το μείγμα φρούτων από τη δυσκοιλιότητα, οι αναγνώστες συνιστούν την προσθήκη φυτικού ελαίου -100 ml (ελιά ή ηλίανθος) (HLS 2012, №11 σελ.31).

    Ακολουθεί μια άλλη συνταγή για το μείγμα: 200 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, 200 γραμμάρια σταφίδας, 200 γραμμάρια δαμάσκηνων, 200 γραμμάρια σύκα, 200 χιλιοστόλιτρα σιροπιού ζαχαροπλαστικής, 150 γραμμάρια μέλι, 25 γραμμάρια φύλλου σανού αλεσμένου σε μύλο καφέ σε σκόνη. Όλα τα μείγμα, αποθηκεύστε στο ψυγείο. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l τη νύχτα ή το πρωί με άδειο στομάχι ή 1 κουταλάκι του γλυκού. 3 φορές την ημέρα. (HLS 2006, αρ. 24, σελ. 30).

    Ένα πολύ απλό μείγμα: 0,5 κιλό αποξηραμένα βερίκοκα, 0,5 κιλά δαμάσκηνα, 50 γραμμάρια σένα - μετακινηθείτε σε ένα μύλο κρέατος, προσθέστε μέλι για γεύση.
    Ο άνθρωπος υπέφερε από ένα σπάνιο σκαμνί για τρία χρόνια. Άρχισε να παίρνει αυτό το μείγμα σε 1 κουταλιά της σούπας. l για τη νύχτα - γρήγορα κατάφερε να ξεφορτωθεί τη δυσκοιλιότητα (HLS 2007, № 6 σελ. 30).

    Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η μακροχρόνια και συνεχής λήψη σένας οδηγεί σε εντερική μελάνωση, συνοδεύεται από υπερχρωματισμό - ο βλεννώδης σκουραίνει και αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου. Αυτό ισχύει επίσης για τα φαρμακευτικά καθαρτικά παρασκευάσματα με βάση τη σένα. (HLS 2002, №21 σ. 26, Από συνέντευξη με τον ιατρό των ιατρικών επιστημών Rumyantsev VG).

    Ανάμειξη με σύκα
    Μια ηλικιωμένη γυναίκα, ηλικίας 74 ετών, μετά από κάταγμα ισχίου, δεν κινήθηκε πολύ, βρισκόταν κυρίως. Ως εκ τούτου, είχε προβλήματα με τα έντερα. Οι γιατροί πρότειναν τα καθαρτικά της, αλλά δεν έκαναν πράξη. Αυτό που ο ασθενής δεν ήξερε. Στη συνέχεια, η αδελφή βρήκε μια συνταγή για ένα μείγμα δυσκοιλιότητας, και αποδείχθηκε πολύ αποτελεσματική.
    Πάρτε 100 γραμμάρια σταφίδας, σύκα, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, μέλι, ελαιόλαδο και γρασίδι του Σηκουάνα. Αποξηραμένα μαρμελάδες φρούτων, αναμειγνύονται με τα άλλα συστατικά. Πριν από την ώρα του ύπνου τρώτε 1 κουτ. αναμείξτε και πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό. (HLS 2011, αρ.5 σ.32).

    Ένα μείγμα δαμάσκηνων και τζίντζερ
    Λαμβάνετε 50 γραμμάρια δαμάσκηνων, τζίντζερ, γκρέιπφρουτ, γρασίδι του Σηκουάνα και μέλι. Αλέστε καλά. Πάρτε ένα μίγμα από ένα κουτάλι επιδόρπιο για τη νύχτα. (2011, №4 σελ. 9).

    Πώς να απαλλαγείτε από κοπράνες. Τι να κάνει με τη δυσκοιλιότητα.
    Συμβουλές δίνει το υποψήφιο μέλι. Sciences A.I. Vanin
    Οι κοπράνες (coprolites) είναι πυκνοί σχηματισμοί που έχουν σχηματιστεί στα έντερα με δυσκοιλιότητα από το περιεχόμενο του παχέος εντέρου. Συχνά προκαλούν δυσκοιλιότητα, μπορεί να είναι απλή ή πολλαπλή, μπορεί να φτάσει σε διάμετρο 10-15 cm. Οι κοπράνες είναι επικίνδυνες επειδή μπορούν να οδηγήσουν σε εντερική απόφραξη.
    Τι πρέπει να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα και να μαλακώσετε τα περιττώματα; Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν τα ακόλουθα μέσα:
    1. Castor λίγο με δυσκοιλιότητα - 1 κουταλιά της σούπας. l για τη νύχτα. Επίδραση - μετά από 6 ώρες.
    2. Γλυκερίνη (γλυκερίνη) στα κεριά. Εισήλθε στο ορθό 15 λεπτά μετά το πρωινό. Επίδραση μετά από 30 λεπτά.
    3. Norgalaks 10 g σε σωλήνες μιας χρήσης. μετά από 20 λεπτά
    4. Enimax 120 ml σε ένα πλαστικό κλύσμα. Επίδραση μετά από 5 λεπτά.
    .Ένα κλύσμα από ένα αφέψημα των βοτάνων θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε τις πέτρες. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l Highlander πουλί, λουλούδια χαμομηλιού, γρασίδι motherwort, φύλλα τριαντάφυλλο, ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό, βράστε για 15-20 λεπτά, δροσερό. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. l τεύτλα, 0,5 κουτ. κιτρικό οξύ. Κάντε κλύσμα.
    Μπορείτε να φτιάξετε και μικροκλίπτες πετρελαίου ηλίανθου, λιναρόσπορου, ελαίου κάνναβης (50-200 ml).
    Όσο μεγαλύτερο είναι το άτομο, τόσο περισσότερες διαδικασίες απαιτούνται για την απομάκρυνση των κοπράνων. (2010, σ. 5 σελ. 18).

    Θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε αδέλφια ενηλίκων.
    Αγοράστε στα γεύματα φαρμακείου (σκόνη) ή σπόρους γαϊδουράγκαθου γάλακτος, αλλά στη συνέχεια πρέπει να αλέθουν σε ένα μύλο καφέ. Το πρωί με άδειο στομάχι 20 λεπτά πριν το γεύμα, καταπιείτε 1 κουτ. σκόνη και πίνετε 1 ποτήρι νερό. Σε 5-7 ημέρες η καρέκλα θα προσαρμοστεί. Αυτό το εργαλείο είναι πολύ χρήσιμο: αποκαθιστά το συκώτι, ενισχύει τα νύχια. Ως εκ τούτου, είναι επιθυμητό να το πάρετε για μεγάλο χρονικό διάστημα 2-4 μήνες. Μετά από μια τέτοια μακρά πορεία η δυσκοιλιότητα δεν επιστρέφει. Βοηθά να απαλλαγούμε από εντερική δυσκοιλιότητα και χυμό γαϊδουριού γάλακτος. (2009, αρ. 7, σελ. 30).

    Χαβιάρι τεύτλων κατά της δυσκοιλιότητας
    Στρώνουμε 2 μεσαία τεύτλα και 1 καρότο σε ένα λεπτό τρίφτη, προσθέτουμε ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τα τηγανίζουμε όλα σε φυτικό έλαιο. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. l πάστα ντομάτας, βότανα, φύλλα δάφνης, αλάτι. Καλύψτε με ένα καπάκι, σιγοβράστε για 20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Για να κρυώσει. Διαδώστε το σε ψωμί και φάτε. Αυτό το νόστιμο παιχνίδι θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρήγορα τη δυσκοιλιότητα. (2009, αρ. 24 σελ.33).

    Πώς να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα με ηλιοτρόπια
    Συλλέξτε στεγνά στελέχη ηλιοτρόπιου και καίνε. Η προκύπτουσα τέφρα και θα είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα του εντέρου. Θα πρέπει να λαμβάνεται 1 φορά την ημέρα το πρωί με άδειο στομάχι για 1 κουταλάκι του γλυκού, πόσιμο νερό. Είναι καλύτερα να προετοιμάσετε πηλό νερό για τους σκοπούς αυτούς: για 1 ποτήρι νερό 1 κουταλάκι του γλυκού. πηλό, ανακατέψτε, υπερασπιστείτε, ώστε το νερό να γίνει καθαρό και να πιείτε. (2009, αρ. 12 σελ.25).

    Κόκκινη βουνό κόκκινη
    Rowan χρήσιμο και πολύ αποτελεσματικό λαϊκό φάρμακο για δυσκοιλιότητα. Μπορείτε να το πάρετε με διαφορετικές μορφές. Εδώ είναι μερικές μέθοδοι για τη χρήση rowan ως καθαρτικό.

    1. Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας θα βοηθήσει το rowan κόκκινο. Είναι απαραίτητο να το αναμίξετε, να το ανακατεύετε με ζάχαρη και να φάτε 2 κουταλιές της σούπας. l 1 ώρα μετά, απελευθερώνεται το έντερο. Το Namyaty rowan μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο και να παγώσει για το χειμώνα. (2009, 4, σελ. 30).

    2 Τα ώριμα μούρα, ώριμα σε παγετό, ρίχνουμε σε ένα βάζο στην κορυφή, ρίχνουμε τη ζάχαρη πάνω από τα στρώματα, συνδέουμε ένα λαιμό με γάζα και βάζουμε σε ένα ζεστό μέρος. Μετά από λίγο, η ζάχαρη διαλύεται και σχηματίζεται ένα σιρόπι. Προσθέστε 25 ml αλκοόλης για κάθε 500 g μούρων για να αποφευχθεί η ζύμωση. Επιμείνετε 2-3 εβδομάδες. Μέχρις ότου η σύνθεση άρχισε να ζυμώνει συμπιέζει τα μούρα.
    Πάρτε το σιρόπι 50 γρ το πρωί με άδειο στομάχι. Αυτό το λαϊκό φάρμακο χαλαρώνει απαλά και γρήγορα. Μόλις η καρέκλα γίνει καλύτερη, κάντε ένα διάλειμμα. Στη συνέχεια, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί. (2006, αρ. 19, σελ. 30, 2004, αριθ. 20, σελ. 13).

    Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα με λιναρόσπορο
    Αλέστε τον σπόρο λίνου σε έναν μύλο καφέ. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. l. πόσιμο νερό. Υπάρχει ίνα στους σπόρους, που καθαρίζει τέλεια τα έντερα. Οι σπόροι λίνου μπορούν να προστεθούν σε οποιαδήποτε δημητριακά και άλλα τρόφιμα. (HLS 2013, αριθ. 23 σελ. 31).

    1 κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορο ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, τυλίξτε, επιμείνετε 5-6 ώρες. Δημιουργείται μια γλοιώδης μάζα. Πιείτε αυτό το ποτό τη νύχτα, ολόκληρο το ποτήρι. Συνεχίστε τη θεραπεία κάθε βράδυ μέχρι να βελτιωθεί η καρέκλα. Αυτό το λαϊκό φάρμακο για δυσκοιλιότητα χρησιμοποιήθηκε από μια ηλικιωμένη γυναίκα που είχε υποφέρει για 20 χρόνια. Η καρέκλα προσαρμόστηκε γρήγορα, τα έντερα εξακολουθούν να λειτουργούν κανονικά. (2006, αρ. 16, σ. 30).

    2 κουτ. σε λιναρόσπορο ρίχνουμε 100 ml νερού για μια νύχτα. Το πρωί προσθέστε 1 τριμμένο μήλο, 1 τριμμένο καρότο, 1/2 φλιτζάνι σταφίδες, μέλι. Πάρτε πριν από τα γεύματα για 2 κουταλιές της σούπας. l 3 φορές την ημέρα

    1,5 κουτ. Οι σπόροι λιναριού χύνεται όλη τη νύχτα με κρύο νερό (100 ml) στο πρωινό μείγμα με 100 ml γιαούρτι, 100 ml χυμό καρότου, 100 ml μέλι. Αποθηκεύστε στο ψυγείο, πάρτε μισό φλιτζάνι με άδειο στομάχι, 1/2 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα. (2002, αρ. 21, σελ. 26).

    Το κουρκούτι στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας λαϊκές θεραπείες
    Μια ηλικιωμένη γυναίκα παρέμεινε παραλυμένη για 4,5 χρόνια, βασανίστηκε πολύ από τη συνεχή δυσκοιλιότητα. Η κόρη της έκανε τα τεύτλα της, έδωσε φυτικό λάδι της, αλλά δεν βοήθησε πολύ. Στη συνέχεια θυμήθηκε το κολλιτσίδα. Συλλέχθηκε κολλώδη ραβδιά, 5-6 μπαστούνια έριξαν 400 γρ. Βραστό νερό, έβραζαν για 10 λεπτά και ποτίζονταν μαμά κατά τη διάρκεια της ημέρας στο λαιμό. Το πρόβλημα επιλύθηκε γρήγορα. (2013, σ.4, σ.41).

    Αλόη με δυσκοιλιότητα.
    Η γυναίκα είχε σοβαρή επίμονη δυσκοιλιότητα, μέχρι να ενημερωθεί για ένα πολύ απλό και αξιόπιστο φάρμακο: δύο φορές την ημέρα, πριν το φαγητό, έτρωγε 2-3 φύλλα αλόης για ένα μήνα. Η καρέκλα έχει γίνει κανονική και για 2 χρόνια το έντερο λειτουργεί καλά. (HLS 2012, №14, σελ. 30).

    Μπορείτε να πάρετε απλά φρέσκο ​​χυμό αλόης από 2 κουταλιές της σούπας. l 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, καθημερινά για 2 μήνες. (HLS 2012, 19, σελ. 30).

    Μπορείτε να κάνετε μια εθνική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα των εντέρων από την αλόη, η οποία μπορεί να αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα στο ψυγείο: αναμείξτε 300 γραμμάρια μέλι και 150 γραμμάρια χυμού αλόης. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l 2 φορές την ημέρα - το πρωί με άδειο στομάχι και τη νύχτα, με ζεστό νερό. (HLS 2012, № 3 σελ. 30, 2004, αρ. 20, σελ. 13).
    Μπορείτε να αναμείξετε το μέλι και την αλόη σε αναλογία 1: 1 (2002, αρ. 23, σελ. 21).

    Η αλόη χρησιμοποιείται επίσης ως κερί. Κόψτε ένα κομμάτι φύλλο, κόψτε τα αγκάθια, κόψτε το στο μισό, διπλώστε τα δύο λοβούς αλόης με τον πολτό και βάλτε το στον πρωκτό. (HLS 2006, αριθ. 7, σελ. 29).

    Βότανα για δυσκοιλιότητα
    Αναμειγνύονται 100 γραμμάρια λιναρόσπορου, φλοιός φραγκοστάφυλου, ρίζα Althea, 75 φύλλα πλαντάν και λιναρόσπορος. 3 κουταλιές της σούπας. l συλλέξτε τα βότανα που βάζετε το βράδυ σε ένα θερμοσάκι και ρίξτε 3 φλιτζάνια βραστό νερό. Στο πρωινό στέλεχος. Πάρτε 4 φορές την ημέρα, 150 g για 1 ώρα πριν από τα γεύματα. (2010, αρ.5 σ.31).

    Αναμείξτε 100 γραμμάρια πικραλίδων, αλτά και ριζών. Πάρτε και ετοιμάστε αυτό το μείγμα, όπως και το προηγούμενο μείγμα βοτάνων από τη δυσκοιλιότητα.

    Αναμιγνύονται 100 γραμμάρια ρίζας brudock, πικραλίδα και φλοιός φραγκοστάφυλου. Παρασκευάστε το ίδιο.

    Η πορεία της θεραπείας της χρόνιας δυσκοιλιότητας με βότανα - 20 ημέρες. (2011, № 4 σελ. 8-9).

    Θεραπεία για δυσκοιλιότητα ενηλίκων
    Περίπου φρέσκια ρητίνη μπιζέλια σε μια κουταλιά μαρμελάδας, καταπίνετε και πίνετε με νερό. Μετά από 2 ημέρες, επαναλάβετε. Αυτή η θεραπεία για δυσκοιλιότητα θα βοηθήσει τη θεραπεία και αιμορροΐδες. (2011, σ. 9 σελ.33).

    Η ρητίνη πρέπει να λαμβάνεται μόνο φρέσκια - που ρέει από μια τρύπα ή μια εγκοπή σε ένα πεύκο, μέχρι να έχει χρόνο να σκληρύνει. Η γυναίκα έφαγε μόνο 1 μπιζέλι με μια κουταλιά μαρμελάδας, μετά από 2 ημέρες που επαναλήφθηκαν. Χρόνια δυσκοιλιότητα έχει περάσει από δύο διαδικασίες, και πριν από αυτό την βασάνιζε για 10 χρόνια. (HLS 2005, αριθ. 18 σελ.23).

    Πώς να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα με φύκια
    Πάρτε 2 φορές την ημέρα για 1 / 2-1 κουταλάκι του γλυκού. αποξηραμένα φύκια (πωλούνται σε φαρμακεία), πόσιμο νερό. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα. (HLS 2008, № 1 σελ.24).

    Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα με αφέψημα βρώμης
    Πάρτε 0,5 κιλό βρώμης, ξεπλύνετε και ρίξτε 3 λίτρα βραστό νερό, προσθέστε μια χούφτα έλασης βρώμης. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 2-3 ώρες, και είναι καλύτερο να τοποθετηθεί στο ρωσικό φούρνο για 8 ώρες. Εάν το νερό βράσει μακριά, συμπληρώστε μέχρι το προηγούμενο επίπεδο. Infuse για 5-6 ώρες, στη συνέχεια στέλεχος. Γεμίστε το ποτό καθημερινά με άδειο στομάχι και 1 ποτήρι. Μετά το αφέψημα πρέπει να πιείτε 1 φλιτζάνι ζεστό τσάι, και μετά από 1-1,5 ώρες μπορείτε να πάρετε το πρωινό. Πριν πάτε για ύπνο, φάτε 1 μήλο ή αχλάδι - δεν θα υπάρχει δυσκοιλιότητα (2009, № 16 σελ.33).

    Η μήλα και οι ηλιόσποροι καθαρίζουν τα έντερα
    Μια ηλικιωμένη γυναίκα, ηλικίας 79 ετών, σώζεται από τη δυσκοιλιότητα χρησιμοποιώντας την ακόλουθη θεραπεία: το πρωί πίνει ένα ποτήρι νερό και στη συνέχεια τρώει 1 μήλο με φρυγμένους σπόρους κολοκύθας. Μπορείτε να πιείτε νερό. (2009, αριθ. 16 σελ.33).

    Θεραπεία του λαρδί
    Ένα καλό καθαρτικό για τη δυσκοιλιότητα είναι το παλιό λιπαρό λίπος. Πάρτε ένα κομμάτι μπέικον, αποξέετε το αλάτι, κόβετε σε μπαστούνια, τόσο παχύ όσο ένα μικρό δάχτυλο και μήκους 3-4 cm. Τοποθετήστε αυτά τα ραβδιά σε πολυαιθυλένιο και καταψύκτη. Αν χρειαστεί, πάρτε μια τέτοια ραβδί και. χωρίς απόψυξη, εισάγετε στον πρωκτό. Μετά από 15-30 λεπτά η διαδικασία θα πάει. Είναι επιθυμητό να καθαρίζετε τα έντερα ταυτόχρονα. (HLS 2008, 17, σελ. 25)

    Χυμό πατάτας
    Μια γυναίκα στα 40 της χρόνια υπέφερε από χρόνια δυσκοιλιότητα. Της είπαν πώς να ασχοληθεί με τη δυσκοιλιότητα.
    Το πρωί πάρτε μια μεγάλη πατάτα, πλύνετε καλά και σχάρα με τη φλούδα. Πιέστε το χυμό για να πάρετε λίγο περισσότερο από μισό φλιτζάνι. Πιείτε αμέσως αυτό το χυμό με άδειο στομάχι. Μετά από αυτό, 30 λεπτά δεν είναι τίποτα. Η διαδικασία αυτή πρέπει να διεξάγεται 40 συνεχόμενες ημέρες. Η γυναίκα δεν είχε καν παρατηρήσει πώς η καρέκλα επέστρεψε στην κανονική, από τότε δεν υπήρχαν προβλήματα. (HLS 2006, αρ. 12, σελ. 31)

    Τσαγιού τσαγιού
    Ένας άνθρωπος υπέφερε από χρόνια δυσκοιλιότητα για πολλά χρόνια. Αγόρασα πολλά φάρμακα από αυτή την ασθένεια, αλλά το αποτέλεσμα είναι ένα - σοβαρό κοιλιακό άλγος. Η βοτανολόγος τους πρόσφερε μια συνταγή τσαγιού, και αυτή ήταν η λύση.
    Αναμειγνύετε 5 lbsp. l Seine γρασίδι και 1 κουταλιά της σούπας. l ρίζα βαλεριάνα, ρίζα γλυκόριζας, χορτάρι βλάστησης, καθώς και συλλογή γαστρικής και χολερειακής συλλογής. Όλα αυτά τα βότανα και τα τέλη μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο.
    1 κουταλιά της σούπας. l Αναμίξτε το μείγμα με 1 φλιτζάνι κρύο νερό, βράστε και βράστε για 3 λεπτά, αφήστε για 20 λεπτά. Στραγγίστε και πιείτε ζεστό 100-200 mm. Ο καθένας πρέπει να καθορίσει τη δόση. Ένας άντρας, με τη συμβουλή ενός γιατρού, έπινε αυτό το ζωμό 2 φορές την ημέρα - στις 4 μ.μ. και πριν τον ύπνο. Χρόνια δυσκοιλιότητα θεραπεύτηκε. (2005, αρ. 14 σελ.25).

    Θεραπεία της δυσκοιλιότητας σύμφωνα με τον Bolotov
    Μια γυναίκα με εφηβεία υπέφερε από δυσκοιλιότητα. Στην ηλικία, αυτό το πρόβλημα έχει ενταθεί. Διαβάστε σε μια μέθοδο υγιεινού τρόπου ζωής Bolotov. Άρχισε να βάζει το αλάτι της γλώσσας και το αλμυρό χελιδόνι. Στη συνέχεια, αποφάσισε να αναζητήσει υδροχλωρικό και θειικό οξύ στα φαρμακεία για να κάνει «βασιλική βότκα», αλλά δεν υπήρχαν τέτοια φάρμακα στο χωριό φαρμακείο της. Ο φαρμακοποιός έδωσε την «Ακιδίνη-Πεψίνη» σε χάπια, στην οποία 1 μέρος υδροχλωρικού οξέος και 4 μέρη οξινίνης. Χρησιμοποιείται με χαμηλή οξύτητα του στομάχου. Άρχισε να πίνει 2 δισκία 0,25 g, διαλύεται σε 100 ml κρύου νερού, 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό, η μετακίνηση του εντέρου εμφανίζεται 1-2 φορές την ημέρα, εμφανίστηκε ασυνήθιστη ελαφρότητα στο σώμα. (HLS 2004, αρ. 7 σελ.17).

    Ένα απλό λαϊκό φάρμακο για εντερική δυσκοιλιότητα
    Η γυναίκα από την καθιστική εργασία είχε σταθερά προβλήματα με την καρέκλα. Ούτε ο κύκλος Esmarkh. Επιπρόσθετα, βρέθηκαν κολίτιδα, δυσβαστορία και αιμορροΐδες. Ένας γείτονας της είπε πώς να απαλλαγεί από τη δυσκοιλιότητα. Είναι απαραίτητο να πάρετε 500 γραμμάρια καλά δαμάσκηνα, ρίξτε 3,5 λίτρα νερό και βράστε για 25 λεπτά, δροσερό. Στη συνέχεια, προσθέστε 50 γραμμάρια φλοιού φραγκοστάφυλου και βράστε για άλλα 25 λεπτά. Δροσερό, στέλεχος. Προσθέστε holosas 150-200 g (εκχύλισμα των γοφών). Πίνετε 100 ml πριν από τον ύπνο.
    Μετά την εφαρμογή αυτής της θεραπείας, η γυναίκα είχε ένα καλύτερο σκαμνί, τα προβλήματα του εντέρου εξαφανίστηκαν και μια χοντρή γκρίζα κατάθεση εξαφανίστηκε από τη γλώσσα. (HLS 2003, αρ. 1 σελ. 20-21).

    Θεραπεία του κολλάρου της δυσκοιλιότητας
    Στεγνώνετε τις ρίζες του βλαστού (ή τις αγοράζετε σε ένα φαρμακείο) και τις αλέθετε σε σκόνη. 2 κουταλιές της σούπας. l ξηρή σκόνη ρίζας ρίχνουμε 500 ml βραστό νερό και επιμένουμε όλη τη νύκτα. Πίνετε 3/4 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά πριν από τα γεύματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακατέργαστη ρίζα: σχάρα και 2 κουταλιές της σούπας. l τρίψτε μάζα ρίξτε 500 ml κρύου νερού, επιμένουν τη νύχτα.

    Κόκκοι καρπού με περικάρπιο, αποξηραμένοι στη σκιά και σφυροκόπησαν χύνεται με βραστό νερό: 2 κουταλιές της σούπας. l 0,5 λίτρα βραστό νερό. Επιμένουν τη νύχτα. Πίνετε ένα ποτήρι το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ πριν από τα γεύματα. (HLS 2003, αρ. 12 σελ. 16-17).

    Μογγολική λαϊκή θεραπεία για δυσκοιλιότητα
    Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας. l φυτικό λάδι με ένα ποτήρι κεφίρ, πίνετε πριν από τον ύπνο. Κάνετε έτσι 5-7 νύχτες στη σειρά. Το έντερο εργασίας βελτιώνεται. (HLS 2003, αρ. 20, σελ. 14).

    Θεραπεία της εντερικής δυσκοιλιότητας σε ενήλικες με κονιάκ
    Ο άνθρωπος ξεκίνησε τη φλεγμονή του πεπτικού σωλήνα, σοβαρή μετεωρισμός στα έντερα, δυσκοιλιότητα. Πήρε στα χέρια του βιβλίου «Τρόποι επούλωσης» με συνταγές από διάφορες ασθένειες. Του άρεσε το προϊόν κονιάκ και αλάτι. Πρέπει να πάρουμε ένα καλό κονιάκ, τουλάχιστον 5 αστέρια. Γεμίστε το μπουκάλι μισού λίτρου 3/4 μπράντι, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. l ρηχό αλάτι, ανακινείται σε λίγα λεπτά και μετά από 30 λεπτά το βάμμα είναι έτοιμο. Για να πίνετε βάμμα το πρωί με άδειο στομάχι, αραιώνοντας με βραστό νερό, σε 1 μέρος βάμματος 3 μέρη βραστό νερό. Ο άνδρας πήρε 2 κουταλιές της σούπας. l αλμυρό βραστό νερό με 6 κουταλιές βραστό νερό. Για κάθε άτομο, η δόση μπορεί να επιλεγεί μεμονωμένα.
    Μια εβδομάδα αργότερα, ο άνθρωπος αισθάνθηκε καλύτερα: τα αέρια εξαφανίστηκαν, το σκαμνί κανονικοποιήθηκε, ο μεταβολισμός βελτιώθηκε. (HLS 2002, Νο. 15, σελ. 19).